2019年– date –

今日は心の風通しを良くするちょっとしたヒントをお届けします。 パートナーと喧嘩をしてしまうときや人間関係でぎくしゃくしてしまうとき、そこには様々な要因があるものですが そもそも、イライラしていた そもそも、不安だった そもそも、どんよりして...

昨日、お出かけしたときに通りがかりのハーブティー専門店に血管年齢チェック＆ストレス診断なる機械が置いてありました。 若そうな男子（後ろ姿だからわかんない）が熱心に測っていたので、私もやってみよう～と測ったところ。 血管年齢17歳と。。。 にわ...

今日からはワークショップ「感情の扱い方の達人になる」にちなんだお話をお届けします。 普段、自分が話す言葉と、自分の気持ちってどれだけ一致していると思いますか？ 本当は嫌なのに「いいよー」と引き受けていたり、いっぱいいっぱいで全然大丈夫じゃ...

予定が混み合うときって、なぜかどんどん重なる不思議。執筆のご依頼たくさんいただいていて有難いことです。もりもり書くぞ～！ 最近、カウンセリングしながら思うことは、やっぱり自分の価値を受け取ることは本当に大事だなぁということ。 まわりの人と...

久しぶりの心理学講座の更新です。どうやらＵＰを忘れていたようで。 今回の心理学講座がランキングに入っていて、何気にテンションが上がったところで、本題にいってみましょー笑 ※【心理学講座】とは・・・カウンセリングサービスの基幹コンテンツ。カウ...

私が心のことを学ぶようになってから今まで全然知らないようなお話を聞くようになり、その言葉が、生活の中の要所要所でふと思い出されては役立つことってとても多いんです。 今回はその中でも、しんどいときに使える話をひとつご紹介しますね。 「与えて...

自分ひとりで全てを完結できるような仕事をしている場合をのぞき、仕事においては人が関係してきますよね。 みなさんは根回しって得意ですか？？ 根回し大好き？？ 以前、会社員だったときのことですが、ある部署では、他部署を含めての大がかりな打ち合わ...

今回は毒親について書いてみました。毒親ということばはともかくとして、親との関係のお話はカウンセリングでは本当によく出てきます。 親子は、距離が近いだけに感情が衝突しやすく、なかなか難しいことも多いですよね。本当にあぶないときは逃げるのが最...

長続きしない、飽き性という悩みについて。 たとえば仕事がコロコロ変わって長く続かない。恋人も、1年とかで別れてしまう。 「継続しなければならない」と思っていて、それができない自分がダメなような気がしているとしたら、その思い込みを疑ってみても...

関係性が逆転することで嫉妬の感情が生まれることがあります。 例えば、自分が後輩で、ドジなキャラで可愛がられていたとします。 先輩からは「もう、〇〇ちゃんはこれだから～」といっていじられ、いろいろ教えてもらったりアドバイスを受けたりしていた...