もやもや

テンションが下がりもやもやしてなんだか調子が悪い・・・そんなときってありますよね。 で。大事なのはここから。 どうしてもやもやするのか、自分でその原因は明確にわかっていますか？？ もちろんわかります！ ...

昨日の続きです。 溜め込みタイプの人には、大きくわけて二つケースがあるという話でした。 それぞれについて簡単に書きますね。 まず一つ目は「感情を感じることそのものに許可が出ていない場合」ですが、たいて ...

自分のことって、無自覚＆無意識に色んなことをやってるから意外と知らないものです。 自分を責めていたことに気づかないというのは、カウンセリングでよく出てくる事例の一つです。 「そんなに責めてるつもりはな ...

「器用だね」ってもしあなたが何回も言われたことがあるのなら、きっと器用なんでしょう。 要領が良かったり器用に物事をこなすことができるのは間違いなく才能の一つですからね。 でも、器用って言われると嬉しい ...

おはようございます(#^.^#) 何か問題や悩みがあって、早く解決したい、早く答えが欲しいと思うときってありますよね。 心が色んな思考でいっぱいになっているときに、さらに、どうしようどうしたらいいかな ...

「なんだか・・・もやもやするんです」。これ、カウンセリングでよく耳にする言葉です。もやもやした気持ちの正体ってすぐにはわかりませんよね。 はっきりとコレが原因だ、というものでもなく、候補はいくつか思い ...

「感情を感じましょう」とは、ここのカウンセラーがいつも言っていることですよね。でも感情を感じるって分からないというお話もよく聞きます。 感情の感じ方がよくわからなかったり扱い方に困ったりすると、私たち ...

彼氏もいて、仕事もしていて人間関係もまあそれなりにうまくいっている。なのにモヤモヤして、すっきりしない。将来に対する漠然とした不安が波のように押し寄せてきちゃう。 そんなふうに、恵まれていてうまくいっ ...