自分自身・人間関係の悩み– category –

このタイトル、えっ？？と思った方もいたでしょうか。そりゃ、劣等感はないに越したことはないです。でも完璧に克服しなくてもいい、ということですね。 だって人間なのでコンプレックスや劣等感の一つや二つあるものです。どんなに完璧に見える人にだって...

こないだの週末はカウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービス主催のヒーリングワークというグループセラピーに参加してきました。 そのおかげか、心の中がじんわり温かくて「与える」って偉大だなぁと感じています。 どういうことかと言いま...

あなたが何かで落ち込んだときって、どんな気持ちの変遷をたどりますか？？ 私も落ち込むことってあるんですが、先日ベコッと凹んだときのこと。落ち込んだ原因になったことの、周辺のものが全部怖く思えてきました。 そういうときって、無性に安全地帯に...

「好きなことがないんです」「やりたいことがないんです」ってカウンセリングでよくお聞きするんですが、好きなこと・やりたいことに対するハードルが妙に上がってはいないでしょうか？ ものすごく好きで没頭できるようなことじゃないといけないような気に...

以前、朝外に出たら、ものすごく空が綺麗だったんです。雲ひとつなく透き通っていて、「お～～、なんて美しい。今日は特別な日だわ」と思っていたら、旦那さんによると前日も同じように綺麗な空だったとのこと。 え、そうだっけ（汗）全然気づかなかった。...

カフェとかごはん屋さんに入ると、どんなお客さんが来ているんだろうと私はついキョロキョロしちゃいます。 年齢層はどのくらいで、お友達のグループなのか、カップルなのか、どんなシチュエーションで利用されているのかな、というのをほぼ自動的に察知し...

なんでも、スイスイとうまく進んでいく人っていますよね。 最初のスタートはみんな一緒でも、１年経つと差が出来始め２年経つとその差はさらに大きくなり、５年も経つともうバラバラ。 自分が望む方向に、順調に進んでいく人ってブレない人だと思うんです...

親しくなるのに時間がかかる人、すぐに打ち解けられない人は、人との心理的な距離が遠い人と言えるかもしれません。 ちなみに私も人との距離が遠いタイプの人です（笑）。距離が遠いと寂しさを感じますよね。 寂しいのは嫌だけど、でも人と距離を縮めるこ...

私たちは自分が見ている世界が真実だと思いがちなのですが、心を扱う世界にいますと、「本人にとっての世界」があるだけで、真実とはあまり関係がないことに気付かされるんです。 人は怖い、という世界にいる人は、出会う人はみな自分を傷つけ責める人のよ...

自分の期待通りに物事がうまくいかないときは、私たちは自分を責めますよね。どうして私はいつもああなんだろう、と後悔することもあります。 身体に対しても同じで、ちょっと具合が悪いときには「もう、肝心なときにこの役立たず！」って自分の身体に文句...