出版・メディア配信

PHPスペシャル9月号に私の書いたコラムが掲載されました。 どう思われたかな？ と他人からの評価が気になったり、「今ので良かったんだろうか」と自分の言動が気になったり、はたまた他人から言われたささいな ...

周りに一目置かれて憧れられる女性。 そういう人ってどんな人かなぁ？…と考えてみると、ある一定の特徴が浮かび上がってきます。 個性はバラバラでも、大人の余裕（心のゆとり）がある点は共通点かも？！ 働く女 ...

もし身近に「素直じゃないなぁ」と思う人がいたら、このコラムがお役に立てるかもしれません。 ひねくれている人はどういう心理なのか？ 気になりますね。 働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド マイナビウーマン ...

物事をどう捉えて解釈するかによって、その後の気分が変わります。 ネガティブな解釈をしていれば、気分も下がりますよね。 私たちは様々な思い込みを持っていますので、そのせいで認識が歪んでしまうことがあると ...

今回も、ちょっと難しい内容がテーマです。 ただ、ビジネスにおいても活用されていますし、人間関係を理解するのに役立つ概念ですので、ぜひチェックしてみてくださいね。 働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド マ ...

今回は、ちょっと難しい内容がテーマです。 でも自分の考えや心理パターンなどの癖を、自ら深堀りしていけると、気づきが増えて生きやすくなるように思います。 （慣れないうちは、深堀のやり方がわからず戸惑うか ...

読者の方なら、インナーチャイルドについてご存知かと思いますが、改めて確認してみましょう。 私も自分のインナーチャイルドを癒やしていったことで、格段にラクに過ごせるようになった経験があります。 つらい記 ...

「マイナビウーマン」さんに掲載されたコラムを一覧形式でまとめています。 心理学用語 ・認知の歪みとは？　なぜ起こるのか・原因と対処法を解説（2021.06.30） ・「ナラティブ」とは？　意味や活用例 ...

人の持つ印象についてのお話です。 用語を知らなくとも、日常では無意識に判断していたりするものです。 意識的に活用するための方法についてご紹介しています。 働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド マイナビウ ...

確証バイアスと言うと、なんだか小難しく感じてしまうかもしれませんが、私たちが普段当たり前に行っていることなんですよね。 思い込みを持っていると、それを肯定するような出来事ばかりを集めてしまうというお話 ...