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この記事のハイライト 「前向きに考えなきゃ」がつらいあなたへ。意味づけに悩んだときの最初の一歩 「前向きに考えようって思うほど、つらくなる…」 そんなこと、ありませんか？ 最近、こんなご相談をよくいただきます。 「どうしてこんな出来事が起きた...

「自分ばかり頑張ってる気がする…」 「損な役回りばかりで、ちょっとしんどい」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 仕事も、家のことも、人間関係も、自分が一歩引いて、誰かのために動くことが習慣になっている。 一見、責任感があって優しい人に見...

職場でのコミュニケーションがうまくいかないと、「私の伝え方が悪いのかな？」「どうしたら、もっとスムーズにやりとりできるんだろう？」と、もやもやしますよね。 でも、伝え方を工夫してみるだけで、コミュニケーションは大きく変わります。 みんなの...

人を育てることは本当に難しいものです。 不機嫌な部下、扱いにくい部下がいたら、対応に困ってしまいますよね。 どうやって向き合っていけばいいのか、部下の心理を紐解きながら対処法を解説しました！ みんなのライフハック ＠DIMEさんにコラムを投稿し...

生きづらいと感じる人にはある共通する思考の癖があります。 自分に当てはまるものはないか、ぜひチェックしてみてくださいね。 みんなのライフハック ＠DIMEさんにコラムを投稿しました。 生きづらいと感じている人、必読！ 思考の癖を見直して心を軽くす...

「自分の機嫌は自分でとる」というと、いつもポジティブでいないといけないと思うかもしれませんが、そうではありません。 ネガティブな感情を押し殺す必要はなく、それも含めて認めてあげて、 その上で心地よく過ごす方法を見つけていくことなのです。 み...

表面上は友達のふりをしながら、内心では敵意や嫉妬心を持っているフレネミー。 こう聞くと、ちょっと怖いような気もするかもしれませんが、 自分を守るためにも、こういうパターンもあると知っておくのも大事かなと思っています。 みんなのライフハック ...

無口な人には、実はいろいろな心理があること。 お付き合いするときには、無理に相手を変えようとしないことがポイントです！ みんなのライフハック ＠DIMEさんにコラムを投稿しました。 無口な人の心理や特徴とは？ 無口な人と上手に付き合うためのポイン...

今回は、独り言の心理です。 独り言って一度気づくと、結構気になってしまうものですよね。 職場でどうしても気になる場合は、1人で抱えずに上司に相談してみてくださいね。 みんなのライフハック ＠DIMEさんにコラムを投稿しました。 なぜ、独り言をつぶ...

心臓がバクバクしたり、頭が真っ白になったり、手が震えたり… 大事な場面ではなるべく緊張したくないですよね？ 私も講演するときや講座をするときは、マイクを持つ手が震えたりして、始まる直前にめちゃくちゃ緊張するタイプです。 あるとき、取材があっ...