高見綾– Author –
高見綾|第一線で働く女性リーダー専門・心理カウンセラー
職場や人間関係の摩擦、距離を置かれるような変化を心理の視点で整理しています。
自分を味方にする「セルフバディトレーニング」を軸に、書き出しと対話を通して感情と思考を整理し、仕事の質を落とさず「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。
カウンセリング実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎)
NHK「あさイチ」、読売新聞「発言小町」などメディア協力多数。
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【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
なぜ私はなめられるの?|尊重されない理由と“処世術のワナ”
この記事のハイライト “なめられる人”が無意識にやっていること 「ちゃんとやっているのに、なぜか軽く扱われてしまう」 そんな経験、ありませんか? 会議で発言しても流される。取引先の年上男性に、上から目線で話される。同僚から「これもお願い〜」と... -
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嫉妬されるのが怖くて「私なんて…」と自分を下げてしまうあなたへ。自分らしさを取り戻す3つの対処法
この記事のハイライト 嫉妬されたくなくて…つい、自分を下げてしまうあなたへ 「嫉妬されたくない」「周りから浮きたくない」 そんな気持ちから、つい── 本当はうまくいったことがあっても「たいしたことないです」と言ってしまう 周りに気をつかって、自... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
断るのが苦手な人必見|罪悪感に振り回されないNOの伝え方3選と心の整え方
この記事のハイライト 断るのが苦手…その理由と、しんどさの正体 「本音ではNOって言いたいのに、言えない…」 「勇気を出して断ったのに、あとで罪悪感でいっぱいになる…」 ──そんな経験、ありませんか? 実はこの断った後の罪悪感に悩んでいる方、とても... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
「一緒にいると疲れる人」の正体|なぜ気を遣いすぎる?心理カウンセラーが原因と対策を解説
この記事のハイライト なぜ「一緒にいると疲れる人」が存在するのか? 「一緒にいるとなぜか疲れる人」って、いませんか? 仲が悪いわけじゃないのに、なぜか気を遣ってしまって…… 会ったあとはぐったりしてしまう。 逆に、特別仲が良くなくても、なぜかホ... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
嫉妬されやすい人の特徴|「普通なのに攻撃される」ギャップ型の心理と3つの対処法
この記事のハイライト なぜか嫉妬されやすい…その理由とは? 「大人しくしてるつもりなのに、なんで目立ってしまうの?」 「私にとっては普通のことなのに、どうして嫉妬されるの?」 そんな声を、これまでたくさん伺ってきました。 「周りには理解されな... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
感情を出せない人が嫉妬される理由|誤解されがちミステリアス型の特徴と対処法
この記事のハイライト あなたは感情をあまり表に出さないタイプですか? もし、 なぜか嫉妬されやすい 「何を考えてるかわからない」と言われる 周りから少し距離を置かれている気がする そんなふうに感じたことがあるなら、この記事がきっとお役に立てる... -
お客様の声
気にしすぎる自分に悩んでいた私が、“自分に優しくなる”ことでラクになれた話
今回は、セルフバディトレーニング(3ヶ月)を受講いただいたクライアントさんより、素敵なご感想をいただきました。 ご本人の許可をいただいて掲載させていただきます^^ 気にしすぎる自分に、優しくできるようになった セルフバディトレーニングに参加... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
嫉妬されやすい人の特徴とは?自然体で信頼を集める「にじみ出るカリスマ型」の心を守る3つの方法
この記事のハイライト なぜか嫉妬されてしまう──その背景とは? 「目立ちたくないのに、なぜか嫉妬されてしまう…」 そんな経験、あなたにもありませんか? ・普通に頑張っているだけなのに目をつけられる ・「あの人ばかり可愛がられてる」と言われる 実は... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
【自分を後回しにしないための3つの習慣】 振り回されて疲れる毎日から抜け出す方法
この記事のハイライト 「断ったあとも、罪悪感でしんどい…」そんなあなたへ 「人の頼みを優先して、自分のことはつい後回しにしてしまう…」 そんな悩みを抱えていませんか? この記事では、 なぜ「自分を後回しにしてしまう」のか? その心理的な背景と 毎... -
【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室
【張り合ってくる人に疲れたあなたへ】職場で“振り回されない心”のつくり方
「張り合ってくる人に振り回されて、職場に行くのがしんどい…」そんなあなたへ 「こちらは普通にしているだけなのに、なぜか妙に対抗心を燃やされる…」 そんな、張り合ってくる人に困っていませんか? この記事では、張り合われやすい人の特徴と、相手...