こんなお悩みありませんか？
・女性同士の関係に気を遣いすぎて疲れる
・何かあると「自分が悪かったのかも」と責めてしまう
・相手の反応に振り回されて、ぐったりする
気づくと、自分の気持ちよりも、相手を優先してしまっている。
「気にしすぎ」と言われても、どうしたらいいかわからない。
今回ご紹介する方も、そんな状態からスタートされていました。
セルフバディトレーニングに継続して取り組まれているクライアントさん（40代）より、ご感想を頂いています。
気にしすぎる自分に、優しくできるようになった
セルフバディトレーニングに参加しようと思ったきっかけは？
高見さんのインスタやメルマガを見ていて、この人ならわかってくれそうだという信頼感が芽生えたので。
トレーニングを通じて、気持ちや考え方にどんな変化がありましたか？
落ち込んでも、浮上するのが前より速くなったと思います。
ネガティブな自分にもOKを出しやすくなり、無理に前向きにならなくてもいいとわかってきました。
日常生活での変化や、印象に残った場面は？
自分のために、しんどい事にNOを出すことに、前より罪悪感を感じにくくなりました。
セルフバディ（自分の人生最高の味方）と仲良くなれたと感じた瞬間は？
気にしすぎと言われることが多い人生だったので、ネガな感情をスルーしがちだったことに気づきました。
前より、そういうものに寄り添えるようになり、安心感が増えたと思います。
高見のサポートで印象に残ったことは？
些細な違和感や、繊細な感覚も真剣に向き合ってくれるところ。
気にしすぎとか、それぐらい大丈夫！という方法も良い時もあるけど、
違和感の中に本当の自分らしさが隠れていたり。。という大切な事を教えてもらいました。
トレーニング検討中の方へひとこと
向き合った分だけ、新しい世界が広がると思います。
（女性 40代、パンプキンラテさん）
ご感想ありがとうございます＾＾
一歩一歩ご自身の気持ちに丁寧に向き合いながら、自分との関係を築いてこられた姿がとても印象的でした。
この方が変わった一番のポイントは、「気にしすぎる自分を否定しなくなったこと」でした。
無理に変えようとするのではなく、そのまま受け止められるようになることで、
人との関係も、少しずつ楽になっていきます。
自分との関係を整えたいと感じている方へ
もし今、
・人との関係で気を遣いすぎてしまう
・自分を責めるクセが止まらない
そんな状態があるなら、まずは「自分との関係」を整えることから始めてみてください。
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