今回は、継続サポートを受講いただいたクライアントさんより、ご感想を頂いています。
どうして継続してみようと思われましたか？
これまでのワークを通して自分の本当の気持ちに気がつけるようになってきた感覚がありました。
ですが負のスパイラルに入ると、一転して自分の声の聞き方がわからなくなってしまうことがあり、ワークを継続した方がいいと感じていました。
どのような気持ちの変化がありましたか？
自分が本当に求めるものはなんなのか、がクリアになってきていると感じます。
私はこれまで、自分の周りだけでなく社会で起きる不条理だと感じる出来事に
四六時中憤りながら暮らしていました。
その背景には、実は自分が密かに抱えている不安とか、自分に対しての根本的な無価値感がありました。
本当は私自身が私を一番認めてなくて、でも自分に一番認めてもらいたかったのだと、
今回のワークでやっと根本的に理解することができた気がしています。
ワークを始めてから2年ほど、ずっとうっすらこのことに気がついてはいましたが、
それでもこれまでは「他人から認められること」への執着が強く、自分で自分をうまく認めることができませんでした。
自分のことを認めてあげたいけど、親からも認められなかった自分を、自分で認めてあげる自信がなかったのだと思います。
そういう因果関係のようなものが自分の中で明確になり、
「（他人からではなく）自分から認められることを望んでいるんだ」、と明確になったことで、
とても前向きに自分を認める気持ちができてきています。
自分を見失っているときは、大抵、他人や状況など、自分以外の気持ちを考えすぎているんだということもわかりました。
そういうときに、ふと立ち止まって、改めて自分自身はどうしたいのか問いかけることで、
自分との繋がりを取り戻す＝自分を認めることができるようになってきたように思います。
自分を認めるというのは自分のやることなすこと全てを全肯定することではなく、
いつでも自分の正直な声を聞けるということなんだと感じています。
生活や人間関係で、どのような気づきや変化がありましたか？
これまでも自分の意見ははっきりしている方で、言いたいことはかなり言ってきたタイプではあったと思います。
ですが、自分の希望がより明確にわかるようになったことで、
自分の意見を言うときにや相手に何かをリクエストするときにも変に嫌味っぽくならず、サラッと言えるようになってきたと感じます。
今までは「一つ一つのコミュニケーションが命がけ」と感じるくらい、
大きなストレスを溜めながら自分の意見を伝えていましたが、今はもう少し気軽になってきていると思います。
高見のフォローはいかがでしたか？
自分の心に対して気づいたこと、発見をいつも丁寧に一緒に振り返ってくださいました。
先生が見守ってくださったことで、自分自身の気持ちを落ち着いて観察するメンタリティを持てたように感じます。
（女性 30代、Mさん）
ご感想ありがとうございます＾＾
自分で自分を認められるようになる、というのは、ものすごく大きな変化でしたね！
しかも、それを頭での理解ではなく、体感を伴なった理解になっているところが本当に素晴らしかったなと思います＾＾
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