罪悪感– tag –

お客様からよくお伺いする「恵まれていてごめんなさい」というお話を取り上げてみます。 自分がうまくいっているとか他の人よりも恵まれている環境にあったりすることが本当ならば、とってもいいことなんですけど、周りの人に悪いなって思ってしまうケース...

最近は、自分の中のネガティブさを受け入れることがテーマのカウンセリングが続いていますので、本日は悪口について書いてみたいと思います。 あえて悪口と書いてみましたが、悪口といっても、何を悪口というのかは判断が分かれるところですよね。 ただの...

友達だから、、、と思っていたのに、だんだんバランスが崩れてくるというのはよくある話。 電話やメール、または会ったときに「妙に疲れるな～」と思う時は何らかのサインです。 お友達付き合いの基本は、一緒にいて心地よい人との時間を増やし、そうでな...

今日で３連休も終わりですね。昨日は、浅野トレーナーによる１ＤＡＹワークショップにお越しいただきましたみなさまありがとうございました！ 昨日は相当強いエネルギーを感じまして、今日もその熱にほんわか当たっているような感覚がしています。 参加さ...

金曜開催の浅野カウンセラーによる心理学ワークショップ「いつも必要とされる私になるための心理学１」にご参加くださったみなさま ありがとうございました！打ち上げのご飯が美味しかったですね～。 「罪悪感があると自分の価値が受け取れないし人が近寄...

楽しく生きたいと思うのに、楽しいことをしようとするとなぜか良くないことをしている気になる。 楽しんじゃダメよ、って頭の中で声が聞こえる。 そんなお話を伺うことがあります。 好きなことをしましょう ワクワクすることをしましょう と言ってもそれを...

人間関係に悩むとき、周りの人や相手にばかり注目しがちですが、自分を起点としてその関係性が出来上がっているとしたらどうでしょうか。 責める人と責められる人はセットです。同様に、コントロールする人とされる人もセットです。 なぜか責められること...

「ふがいない自分を責める方が簡単だし、何もできていない自分に罪悪感を持つ方が簡単だ」 ふと、そんなフレーズが降りてきました。 わたし自身も、自分を責めることもあれば罪悪感を持つこともありますが、自分を責めているうちは 何もしなくていいし、罪...

自分のエネルギーが余ってるけど、それをどう使ったらいいかわからないときや、仕事でリーダーの ポジションを期待されていたり人前に出ることを求められてるけど尻込みしちゃうときは、自分の力を使うことが怖いときです。 何を怖れているかはケースバイ...

人は誰しも、多少の劣等感と罪悪感を持っています。 細やかに気配りできる誰かと比べて、私は全然気づかないからダメだなぁと感じたり、面白がって笑いたいのに真面目に捉えすぎて深刻になっちゃう自分が嫌になる。 「誰かになることはできないんだから、...