罪悪感

今日で３連休も終わりですね。昨日は、浅野トレーナーによる１ＤＡＹワークショップにお越しいただきましたみなさまありがとうございました！ 昨日は相当強いエネルギーを感じまして、今日もその熱にほんわか当たっ ...

金曜開催の浅野カウンセラーによる心理学ワークショップ「いつも必要とされる私になるための心理学１」にご参加くださったみなさま ありがとうございました！打ち上げのご飯が美味しかったですね～。 「罪悪感があ ...

楽しく生きたいと思うのに、楽しいことをしようとするとなぜか良くないことをしている気になる。 楽しんじゃダメよ、って頭の中で声が聞こえる。 そんなお話を伺うことがあります。 好きなことをしましょう ワク ...

人間関係に悩むとき、周りの人や相手にばかり注目しがちですが、自分を起点としてその関係性が出来上がっているとしたらどうでしょうか。 責める人と責められる人はセットです。同様に、コントロールする人とされる ...

「ふがいない自分を責める方が簡単だし、何もできていない自分に罪悪感を持つ方が簡単だ」 ふと、そんなフレーズが降りてきました。 わたし自身も、自分を責めることもあれば罪悪感を持つこともありますが、自分を ...

自分のエネルギーが余ってるけど、それをどう使ったらいいかわからないときや、仕事でリーダーの ポジションを期待されていたり人前に出ることを求められてるけど尻込みしちゃうときは、自分の力を使うことが怖いと ...

人は誰しも、多少の劣等感と罪悪感を持っています。 細やかに気配りできる誰かと比べて、私は全然気づかないからダメだなぁと感じたり、面白がって笑いたいのに真面目に捉えすぎて深刻になっちゃう自分が嫌になる。 ...

お盆休みも明け、今日から仕事始めという方も多いでしょうか。 私も実家に帰ったりお墓参りにいったりして、ひとときのまったりとした時間を過ごしました。 私が心理学やカウンセリングを利用するようになってから ...