自己表現

自分らしく生きる

あなたの創り上げたい世界

2020/10/10    , ,

カウンセリングでは「不幸ではないが幸せでもない」という、そんな状況にいるというお話を伺うことがあります。そういうときは地味に悶々としますよね。 私たちの悩みにはステージがありまして、最初は嫌な人が登場 ...

自分自身・人間関係の悩み

自分の想いが「うまく伝わらない」という問題

週末は面談カウンセリングと執筆のお仕事をしていましたが、少し山を越えてきたのでホッとしています(まだ終わってないですが)。 執筆のお仕事の渦中にいるときは、うまく文章が出てこなかったりまとまらなかった ...

自己実現・やりたいこと

自分に合った自己表現の仕方を探すために大切なこと

自己表現のための手段はなんでもよいのですが、ダンスや運動などの表現でも絵や音楽でも。文章なら時と場合によってはブログやツイッターなどお手軽なものをおすすめすることもあります。 結構ね、目の付け所が面白 ...

自己実現・やりたいこと

自己表現への欲求と隠したい自分の姿

ここ最近、昔の友人知人がこのブログを読んでいくれていることがわかりまして。 前の私だったら恥ずかしい~となるかなと思ったんですが、今はもう、ただ嬉しくてあったかい気持ちに。 以前の私は、とにかく表現し ...

自分らしく生きる

自己表現が苦手な人へ

2020/10/4    

医療関係のある本を読んでいたら、感情労働という言葉が出てきました。 感情をぶつけてくる人とどう関わっていけばいいか。なんでも受け入れるのは不可能で自分にもリアルな感情がある。 しかし自分の感情を優先さ ...

自分自身・人間関係の悩み

感情が外に出ないので淡々としているように見られちゃう

2020/9/30    ,

誰かと特に仲が悪いというわけでもなくても、関係性に悩んでしまうときがあると思います。 むしろ、誰かと仲が悪いとか、誰かから攻撃されるとか、すごく嫌いな人がいるとか、わかりやすいことがあった方が人に話し ...

自分自身・人間関係の悩み

自己表現が苦手な人は、しゃべりすぎるくらいでちょうどいい

2020/9/29    ,

「もしかしたら話しすぎちゃったかな?」「いっぱいしゃべりすぎていたらどうしよう!」こんなことで不安になったことはありますか? 誰かがしゃべっていると安心するけど、自分がしゃべりだすとあまり時間を使って ...

自分らしく生きる

飲み込んで表現していないあなたの気持ち、実は宝の山かも。

2020/9/29    

これ言って大丈夫かな~と思って躊躇することってありませんか? 私もブログに自分が思っていることを書くのに、勇気が要るときがあるんですね。 これ書いて大丈夫かな~なんて思いながら、でも、うん書いちゃおう ...

自分らしく生きる

自己表現するときにネックとなる「恥ずかしさ」

2020/9/29    

自分らしく生きたいと思うときに意外にもネックとなるのが「恥ずかしい」という感情。 喜怒哀楽を抑圧することなく素直に感じて表現していると、周りからみると「わかりやすい人」になります。 人は「わかりにくい ...

自分自身・人間関係の悩み

自分をどこまで出していいのかわからない人へ

2020/9/28    ,

自分を表現することが苦手で、それゆえ人と関わるときにどこまで自分を出していいのか悩んでしまうことってありますよね。 どこまでならセーフでどこからはアウトなのか。正解がわからずに考え込んでしまうこともあ ...

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