自分を大切にする

自分を大切にするって、どういうことなんだろう？ ピンとこないと言われることがありますが、そんなときカウンセリングではイメージワークなどで「自分を大切に扱うとどうなるか」を体感していただいたりします。 ...

カウンセリングサービスの人気コンテンツである「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」（月曜・木曜更新）にて 読者の方から頂いたリクエストにお答えするカタチで心理学講座をUPしました。 今回のテーマは ...

雑誌PHPスペシャルの2017年10月号に、私の書いた文章が掲載されることになりました～！ 【毎日を「好き」で満たそう！】という特集の中で、「自分を大切にするためのレッスン」をテーマに書きました。 ど ...

朝晩はまだ肌寒いですが、昼間は暖かくなってきて春の訪れを感じますね。３月はなんとなくですが活動期な気分です。 お話させていただくクライアントさんは、皆さん優しい方が多くて人に不快な思いをさせたくなくて ...

ふとした瞬間に湧き上がってくるネガティブな感情や感覚。 「どうせわかってもらえない」とか「どうせ私は選ばれない」「私なんかが好きなことができるわけがない」って、何気ない瞬間に体の内側から湧き出てくる。 ...

よくある人間関係の悩みで、自分は冷たい人だという自己概念があります。 実際に、思いやりがなかったり、優しい気持ちにならない、助けてあげようって思えなかったりします。 だから、どうして優しい気持ちや何か ...

クリスマスが終わると、一気に年末という感じがしますね。 これまでいくつか、自分を大切にすると問題は解決していきますよ～という記事を書いてきましたが、自分を大切にするやり方にも色々あるんですね。 やり方 ...

自分の期待通りに物事がうまくいかないときは、私たちは自分を責めますよね。どうして私はいつもああなんだろう、と後悔することもあります。 身体に対しても同じで、ちょっと具合が悪いときには「もう、肝心なとき ...