自分らしく

先日、1歳の姪っ子ちゃんに初対面しました。 私にとっては初めての姪で、産まれてからもコロナ禍で会うことができずにいたので、とっても楽しみにしていました。 最初はどう接していいかわからなかったですが、元 ...

自分の性格的な面で「ここがダメだなぁ」と思うと、恋愛や結婚に対して前向きになりづらいというお話をお伺いします。 だって私は家事が苦手だし（料理、掃除など）、気が強いし、わがままだし、人間関係苦手だしと ...

周りの反応などから、「どうやら自分は変わってるらしい」と気づき始めることってありますよね。 ご相談でも、「私って変わってますかね」とか「こんなふうに言われたんですけど、やっぱりそうですか？」など、気に ...

素直さってとても大切だと思っているんですよね。なのに、大人になると素直になれないことがいっぱい出てくるような気がします。 クライアントさんからはよく「自分のことがわからなくなっちゃった」という話を聞く ...

今日から連休ですね！ みなさまいかがお過ごしでしょうか。 先月プロフィール写真を変えたときに、このブログをリニューアルしようと思っていろいろ作業してると書いたのですが、今も水面下で継続中です。 カウン ...

週末は東京出張でした！東京でも大粒の雨がザザーっと降ったりしていましたが、全国的に天気は不安定な様子。九州はもちろんのこと被害が大きくならないよう祈っています。 さてさて 心の世界では物理法則とはちが ...

さまざまな悩みを解決するにあたり、自己肯定感が高いほうが良いことは心理に興味のある方ならご存知ですよね。 頑張り屋さんほど、「私って全然できてないなぁ、ダメだな、もっと頑張らないと」と思っています。 ...

最近思ったことの１つなのですが、「自分に悪いところがあっても自覚がないものは直せない。だからまずは気づくこと」なのだよなぁと。 例えば、職場でこんなやり取りがあったとします。 上司：「君、わからないっ ...

嫌なこと、傷ついたこと、経験していない人はいないはずですが、そうした心の痛みは何に使えるか？というと、人の心の痛みを理解することのみに使えるのだ、と言われていたりしますよね。 確かに、自分で振り返って ...

実はこないだのZOOMでフェスタの講演で、一番言いたかったのはこれでした。 あなたの光を待っている人がいる。 講演は、影響力をテーマにしたものだったのですが、私たちは弱気になると自分のことをちっぽけに ...