自分自身・人間関係の悩み– category –

カウンセリングにお越し頂いた方から「そういえば、なめられやすいんです」と聞くことがあるので、今回の記事を書いてみますね。 なめられやすいって、軽く扱われるとか、尊重されてない気がするとか、大切にされない感じがするとか、そういう感覚を抱く時...

「多くの人は仕事を探すけど、そうではないんだ。仕事に呼ばれるんだ」という話を耳にしました。 そしたらふと、昔のことを思い出したんですよね。 私がカウンセラーになろうとしていた頃、気づけば目の前にカウンセラーへの道があって、ごく自然な流れで...

週末は東京出張でした。東京とっても好きなんですよね。みなさんすごく一生懸命で。いいご報告を頂いたりして、嬉しかったです。 それぞれの悩みは違えど、「自分を知る」ということが共通テーマとしてあるなと思いました。 自分にとって大切なものは何か...

あなたには信頼できる人はいますか？ 最近クライアントさんとお話していて「信頼」というフレーズがよく出て来ていたので、書いてみたいと思います。 人間関係において信頼がベースにあると、「この人がこう言うんだから何かあるんだろう」「この人がこう...

あなたは何に熱さを持っていますか？ 何に対しての想いが強いでしょうか？ それとも、熱くなれるものなんてないなぁ・・・と思っているでしょうか。 なぜ今日これを書こうかと思ったかと言うと、これからは「熱く」なれるかどうかが、とっても大事なんじゃ...

人からの扱いがちょっと悪い気がするとか、軽く扱われやすいとか、自分の時間を大切にされないとか、仕事がいっぱい振って来るとか、そんなお悩みを持つ方もいて・・・ やはり人間関係は敬意あってのものだと思うので、大切にされないような関係性は困りも...

例えば、ずっと自分と向き合ってきて、ある程度の問題や悩みが解消されてきたとします。 すると「問題がない＆これといった悩みがない」状況になりますよね。 本来は喜ばしいはずなのですが悩みがない状態に慣れていないと「これでいいんだっけ？」と不安...

先日の続きです。 溜め込みタイプの人には、大きくわけて二つケースがあるという話でした。 今日は、二つ目のケース「感情をどう表現していいかわからない場合」について。 これは自分がどう感じているかをある程度わかっていることを想定します。（実際に...

昨日の続きです。 溜め込みタイプの人には、大きくわけて二つケースがあるという話でした。 それぞれについて簡単に書きますね。 まず一つ目は「感情を感じることそのものに許可が出ていない場合」ですが、たいてい、こんな感じの思い込みを持っていること...

溜め込みタイプの人は普段はふつうに過ごしているのに、ある日突然、どかーんと爆発することがあります。 何かのきっかけで、いきなり怒っちゃうんです。 本人にとっては「いきなり」というわけではなく、今までずっと溜めていたものが我慢できなくなった...