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「調整役ばかりで疲れる…」と感じたとき、イライラを“私のせいかも”と抱え込むあなたへ
2026/1/25 リーダー 孤独 感情, 職場 イライラ, 調整役 疲れる
ななみさん最近、現場で何か起きると、自然と私に確認が来るというか…。 最終的に動くのは自分っていうのが、いつの間にか当たり前になっていて。最近ずっとイライラしてて…。 私の性格がきついんじゃないかって ...
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【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
張り合ってくる人が職場にいるとき、 なぜ「私が悪かったのかも」と思ってしまうのか?
ななみさん最近、成果を出したあたりから、なんとなく張り合われてるような空気を感じてて…。 私が何か言い方まずかったのかなって、つい考えちゃうんです。 心理カウンセラー 高見綾それは、気になりますね。 ...
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同期との距離ができるのはなぜ?その理由とラクになる考え方
ななみさん最近、同期との距離がなんとなく変わった気がして…。 特に揉めたとかじゃないんですけど、前みたいに雑談しづらくなったというか。 私が何か気に障ること言ったのかな…って、ちょっと考えてしまってて ...
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【動画】頑張りすぎて妬まれがちな方のお悩み相談室 なぜか嫉妬されるあなたへ
【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか?
ななみさん気のせいかもしれないんですけど…。 最近、職場の人に話しかけづらくなったり、ちょっとした一言に含みを感じたりするんです。 距離を置かれているというか…。 心理カウンセラー 高見綾その感じ、気 ...
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「頭は冴えてるのに判断がブレる…」 責任ある立場の女性が陥りやすい“気分一致効果”とは?
2025/12/20 気分一致効果
それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ?さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか? ...
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職場の不機嫌な人の対処法|心理カウンセラーが教える「気を遣いすぎない心の整え方」
ななみさん職場に一人、いつも不機嫌な人がいて。 朝から空気がピリピリしてて、ちょっと話しかけるだけで疲れちゃうんです。 私が何かしたのかなって考えてしまうし…。 心理カウンセラー 高見綾ななみさん、そ ...
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【忘年会、正直しんどい…】誘われても気が重いあなたへ “無理しない職場の距離感”を保つコツ
2025/12/2 忘年会
忘年会の話題が出ると、なんとなく心がザワつく。 クライアントさんからも、「行くかどうか迷ってる」「気疲れしそうで…」という声をよく聞きます。 実は、私自身も忘年会がちょっと苦手なタイプです。 お酒も飲 ...
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女性同士の関係に悩んでいた方が、“おおらかに生きられるようになった”理由
2025/11/14 お客様の声, セルフバディトレーニング
こんなお悩みありませんか? 何かあると、すぐ「自分が悪かったのかも」と責めてしまう 女性同士の関係に気を遣いすぎて疲れている 感情が揺れると、自分の中で処理しきれずにぐったりする 自分のことをもっとや ...
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「感情がわからない…」から抜け出せた3つの習慣 ──自分の気持ちを取り戻すセルフケアとは?
2025/11/12 セルフケア, 感情がわからない, 自分の本音がわからない
ななみさん最近、なんだか…心が動かなくて。 嬉しいことがあっても、ピンとこないし、前は泣けてた映画も全然泣けなくて。 私、ちょっとおかしいのかなって、不安になることがあるんです。 心理カウンセラー 高 ...
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意味づけってどうすればいい?つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
ななみさん最近、つらいことがあって…。 「前向きに考えよう」って頭ではわかってるのに、気持ちが全然ついてこなくて。 「こんなんじゃダメだ」って、自分を責めちゃうんですよね。 心理カウンセラー 高見綾そ ...