わたしたちは日々、目の前のことに取り組みながらも意識はどこか違うところへ飛んでいっていることが多いと思います。
誰かとしゃべりながらも、ふと今日のTV番組のことを考えていたり、過去を後悔することもあれば、未来に不安を感じることもあります。
今という時を味わいましょう
今ここに意識を向けましょう
頭ではわかったようなつもりになっていたその言葉の意味がようやく腑に落ちたなと思える瞬間がありました。
今の自分の状態は過去の自分の積み重ねであり、未来は今の自分の積み重ねの延長でしかありません。
このことって、結構真理をついているといいますか、環境のせいとか周りのせいだと言えないシビアさを持ちながらも同時に、自分次第では未来をどうとでも変えていけるという力強いニュアンスもあります。
過去のことも、未来のこともつい考えてしまいますが、過去のことは悩んでも変えられないし未来は今という瞬間をどう過ごすかで決まります。
過去も未来にも３０％ずつエネルギーを費やしていたとしたら、今に使えるエネルギーは４０％だけです。１００あったものが随分と減ってしまいましたね。結局のところ今にどんなエネルギーを注ぐか、なんですね。
仕事で良いパフォーマンスを出している人を見ると、その結果は一朝一夕でできたものではなくて、日頃どれだけエネルギーを注いできたのかが垣間見えますよね。
未来をよくしたかったら、「今ここ」をどう過ごすかを考えればいいんです。今が心地よかったら、未来もきっと心地いいものになるでしょう。
今がネガティブな想いでいっぱいだったら、今の延長線上にある未来にも影響を及ぼすことになりますので、できるだけネガティブな想いは手放していくことがおすすめです。