2019年– date –

私たちの行動の動機は、「愛」か「恐れ」に大別できるというお話があります。 恐れというのは、「こうなったらどうしよう」という発想のようなものだと思っていただければ。 心配や不安が募ったりなんだか調子が良くないな～と思うときは、たいてい「恐れ...

あることを悩み始めると、芋ずる式に別のことも悩みだして次第に頭がパンパンの状態になります。 考えすぎると人ってネガティブな発想に偏りがちです。ネガティブなスパイラルにハマる前に対処していきたいものですね。 今回は「もうやだ」と思う時の心理...

最近のカウンセリングの傾向として、人生の大切な岐路に立っている方も多いようです。 岐路においては、決める、選択するそういう機会がたくさんやってきます。 たとえば、本当に今の彼でいいんだろうか・・？と思うことも、今の仕事を続けるべきか、それ...

家族など身内に愚痴や文句ばかりを言う人がいる場合のお話です。 久しぶりに会えたと思えば「あの人がねこんなことしたのよ・・・」などと近所の人や知人のこと、もしくは夫（父）のことを話す。 メールやラインは心配の連絡の他、「なんでもっと連絡して...

恋愛初期の、まだ付き合っていない段階ではお互いの気持ちを育んでいくプロセスがありますよね。 中には、自分が好意を持っていることを相手にバレてはいけないとがんばって隠そうと気持ちを抑えてしまう人もいます。 または、「あなたが積極的にアプロー...

昨日は、自分の感覚を信頼するという記事を書いたのですが、改めて、自分自身をどれだけ信じられるかが大事だな～と思ったのでそのことについて書きますね。 仕事、パートナーシップ、人間関係・・・うまくいっていないと自分が感じるときは特に、「何かが...

少し前のお話ですが、お正月に著名な方がつくった価値の高い盆栽とお菓子でつくった盆栽を見分けるという番組がやっていまして 正直見た目では、どちらがお菓子なのか自然の植物なのか見分けがつきません。 ただ、ぱっと見で、これはカッコイイぞという感...

ちまたにある講座やワークショップに初めて参加するなら1人で行くのが好きで、群れるのは好きじゃない私ですが、その実、誰ともつながれていない孤独は本当に苦手で。 根底で誰かとつながっているからこそ安心して自由に活動できる、といった感覚なのです...

職場の人の動向や家族のゴタゴタに振り回されてしまって、気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうケースについて。 「もっと周りが静かになれば私も落ち着いていけるのにな～」と思いますよね。 職場であれ家族であれ自分にとって大切だからこそ気になる...

このひといいな～という相手を見つけて、メールのやりとりをして食事に行き・・・そういった親しくなるまでの過程においていろいろとお悩みの方も多いようす。 メールはくるけどデートになると相手が誘ってこないとか、自分の思うようなペースで相手がアプ...