人間関係

社会は怖いところだと漠然とした不安を抱いてしまうと、人が大勢いるところは意識せずとも緊張してしまうものです。 人がたくさんいる職場はしかり。そうでなくてもセミナーに参加したときや飲み会やパーティなどで ...

職場で雑談したり、ママ友さんと、幼稚園や保育園のついでに立ち話をしたりといったことが苦手なんです、というお話をよく聞きます。 自己表現に苦手意識がある人はどうも、こういう軽いおしゃべりが苦手な傾向があ ...

もやもやする、自分の気持ちをうまく言葉にできない、まわりに自己主張の強い人がいると自分の気持ちを言えなくなる、日々すっきりしない、自分がどうしたいかわからない。 このような悩みは総じて自分の感情の扱い ...

家族など身内に愚痴や文句ばかりを言う人がいる場合のお話です。 久しぶりに会えたと思えば「あの人がねこんなことしたのよ・・・」などと近所の人や知人のこと、もしくは夫（父）のことを話す。 メールやラインは ...

ちまたにある講座やワークショップに初めて参加するなら1人で行くのが好きで、群れるのは好きじゃない私ですが、その実、誰ともつながれていない孤独は本当に苦手で。 根底で誰かとつながっているからこそ安心して ...

職場の人の動向や家族のゴタゴタに振り回されてしまって、気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうケースについて。 「もっと周りが静かになれば私も落ち着いていけるのにな～」と思いますよね。 職場であれ家族で ...

仕事はできるけど、人とつながることが苦手な人はこんなジレンマを抱えることがあるようです。 たくさん努力して、まわりからは「仕事のできる人」と思われるようになったとします。 一目置かれるようになったのは ...

今日は人間関係の力学についてのお話です。 たとえばグ、ループでおしゃべりしましょうとなったけど、みんなあまり話さないしおとなしそうだから私がしゃべらなきゃ！と思っていっぱい話題を提供したとします。 と ...

私は子育て中のママさんたちからご相談をいただくことも多いのですが、子どもを通じて保育園や幼稚園、子ども会や部活など保護者の方たちと関わりができるので、それで悩む人も少なくないようです。 それまでの友達 ...

たとえば仕事などで同僚や先輩、後輩と関わるときに、自己表現がうまくできないことで心と心で会話する感覚がなく寂しさを感じているとします。 その寂しさっていつからあるものなんだろう？ 最近感じるようになっ ...