自分の今までの頑張りを認められるようになりました

継続サポートのご感想をいただきました。ぜひご覧になってくださいね。

どうしてやってみようと思われましたか?

転職を繰り返してしまい、いつも何がいけないんだろう? 何が間違ってるんだろう? と自問自答していました。

でも、もう自分1人で考えてもどうにもならないと思い、初めは電話カウンセリングをお願いしました。

あまり書く事が得意ではないので迷いましたが、フォローして頂けるという事と毎日書いて自分と向き合うので良い変化があるかなと思いました。

どのような気持ちの変化がありましたか?

ずっと職場で上手くいかなかった事など仕事の事に囚われていましたが、仕事の事を考える時間が減りました。

自分の今までの頑張りを認められるようになりました。

今まで自分を後回しにしてきた事がわかったので、まずは自分はどうしたいのか? を考えるようになりました。

生活や人間関係で、どのような気づきや変化がありましたか?

全体的に少し余裕が出てきたように思います。

自分が大切にしたいものがはっきりしてきたので、モヤモヤが減り、少しずつですが自分のやりたい事、好きな事などをする余裕が出てきました。

仕事への執着が減り、ずいぶん気が楽になりました。

何か気になる事、引っかかる事はとりあえず書くようになりました。今は嬉しかった事や感謝の気持ちも書くようになりました。

高見のフォローはいかがでしたか?

初回のZOOMカウンセリングで「上手く私を利用して下さいね」「時間も気にせず送って大丈夫ですから」と言って頂いて安心して始められました。

自分の幼少期を振り返って、辛い記憶に寄り添うコメントを毎回頂きました。

高見さんのコメントを読んで、自分はこんな風に誰かにわかってもらいたかった。

あなたは悪くないよって庇って欲しかったんだなぁと気付きました。

子供の頃の自分が浄化された様に思います。

こういう事を書いてみては?というアドバイスもあり、質問も頂いたので、それに回答していくうちに新しく気付く事もありました。

どのような方におすすめしたいですか?

訳もなくモヤモヤしている方。

自分の気持ちを抑えてきた方にお勧めだと思います。

(女性 40代、Mさん)

ご感想ありがとうございました!

最後まで走り切っていただき、私の方こそ感謝の気持ちでいっぱいです。

転職を繰り返したり、仕事を辞めたいなと思っている時は、仕事そのものが嫌というよりも、職場で感じている「感情が嫌」なのですよね。

「どうしてそう感じるのか?」「繰り返されているパターンはないか?」を深堀りしていくことで、時には幼少期まで遡って振り返っていくこともあります。

やはり自分にしっかり向き合うことで、おのずと結果はついてくることを改めて確認させていただきました。

これからも応援しています!

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬・摩擦・正論が通らない——
その構造を心理の視点で整理し、
「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

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【著書・実績】
▶ 著書「ゆずらない力」(すばる舎)韓国語版も出版
▶ カウンセリング・相談 累計4,000件以上
▶ 名古屋・総合病院にて医療スタッフ向け「怒りの心理学」セミナー

【メディア出演・掲載】
▶ NHK「あさイチ」職場の嫉妬・妬み特集 VTR出演
▶ フジテレビ「ポップUP!」取材協力・フリップ出演
▶ interFM「レコレール」ゲスト出演
▶ anan・eclat・女性セブン・女性自身など女性誌多数掲載
▶ 読売新聞・発言小町 掲載
▶ 小学館@DIME 心理学コラム掲載
▶ マイナビウーマン(株式会社マイナビ)心理学コラム掲載
▶ セキララ☆ゼクシィ(リクルート)監修
▶ PHP研究所「PHPスペシャル」コラム多数・ベストセレクション選出
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