「自分ばかり頑張ってる気がする…」
「損な役回りばかりで、ちょっとしんどい」
そんなふうに感じること、ありませんか？
仕事も、家のことも、人間関係も、自分が一歩引いて、誰かのために動くことが習慣になっている。
一見、責任感があって優しい人に見えるけど、その背景にあるのは、“自己犠牲”という無意識のパターンかもしれません。
今回のコラムでは、そんな“がんばりすぎる優しい人”が抱えやすい自己犠牲の特徴と、ちょっと楽になる考え方をまとめました。
「あ～、私こういうとこある…！」って、改めて確認するような、気づきの棚卸しになるような内容です。
少し疲れが出やすいこの時期に、自分の“頑張りグセ”をそっと見つめてみる時間として、読んでもらえたらうれしいです。
みんなのライフハック
＠DIMEさんにコラムを投稿しました。
目次
自己犠牲しがちな人の特徴と心理とは？
無理をせずラクに働く方法
「自分ばかり頑張っている気がする」「仕事で損をしている気がする」そんなふうに感じることはありませんか？
仕事を頑張るのは素晴らしいことですが、それが自己犠牲によるものだとしたら要注意です。
負担を抱え込むと、心も体も疲れてしまいます。
原因を知り、適切に対処することで、もっと楽に働けるようになります。
今回は、ビジネスシーンでの自己犠牲の例や心理、そこから抜け出すためのヒントを紹介します。
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- 自己犠牲とは？
- ビジネスシーンでの自己犠牲の例
- 自己犠牲しやすい人の特徴と心理
- 自己犠牲から抜け出す方法
- 自分を大切にしながら働こう
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