自分をもっと好きになりたいときに、やるといいこと

自分を好きになったら解決していくことって、案外いっぱいあると思います。

日本人はシャイな人が多いので、自分が好きな人ってあんまり多くないのかもしれませんが、好きまではいかなくても「私、案外悪くないかな」「私、結構いいところあるじゃん」。そう思えることは実はとてもとてもパワフルな力があります。

何か新しいことを始めようとするときに「失敗したくない!」と怖くなっちゃうという方、少なくありません。

新しいことやろうとしてるんだからそりゃ怖いよね~と思うんですが、でもその怖さが半端なくて身動きが取れなくなっているのなら、ちょっと無価値感が強いかもしれません。

「私って、悪くないよね、案外イケてるじゃん」というマインドのときは、失敗を失敗と認識していなかったり(実験した感覚だったり)、やってみてダメだったらまた考えればいいや~的なゆるい感じだったりするんですよね。

実はこうしたマインドの方が物事がうまくいくんです。

無価値感が強いと私には「ない」が強調されているので、失敗なんかしようものならもう終わり、絶望、みたいな極端な感覚になりやすいです。

反動で、必要以上に「デキる人」であろうとする感覚も強化されちゃうんです。

もうそうすると無価値感やら劣等感と、優越感やらプレッシャーの間を行ったり来たりで、心身ともにぐったりしてしまいやすい。

こういうときにおすすめなのは、もっと自分の良いところを積極的に認めていくことなんですね。「ない」に注目するかそれとも「ある」に注目するかの違いです。

もともと謙虚な人は、自分を褒めまくっても傲慢にはなりません。

むしろ、良い感じに自信がついて穏やかになり余裕が出てくることがほとんど。

今週末に行う才能解放のワークショップもとてもいい機会だと思います。

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自分を褒めまくるのって自分を大切にすることとイコールなんですが、どうやったらいいかわからない方も多いのでは?

それをみんなで一緒にやっちゃいましょうという企画です。

私たちは、誰かのお荷物になりたいと思っている人っていないと思います。

むしろ生まれてきたからには誰かの役に立ちたい。誰かにとっての「喜び」でありたい。そう思っているんじゃないでしょうか。

すでにお申込み時のメッセージで
きゅんとする嬉しい内容を送ってくださった方もいて
もうすでにその方は、私にとっての喜びになっています。
きっとご本人は気づいていないのであろう(笑)

あなたの存在に、喜びを感じてくれる人がいることを思い出し、あなたの良さをもっともっと広げていきましょうね。

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、
自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬・摩擦・正論が通らない——
その構造を心理の視点で整理し、
「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

カウンセリング実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎)韓国語版も出版
NHK「あさイチ」職場の嫉妬・妬み特集 VTR出演などメディア協力多数。

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