「許し」という概念を聞いたことはありますか？
カウンセリングを受けている方はご存知だと思うのですが、私は心理学を学び始めてから初めて「許し」というものの概念を知り、すごく斬新だったんですよね、その考え方が。
例えば
どうして私は自由でいられないんだろうとか、どうして私は苦労するんだろうとか、いまいち輝けないのはなんでかしらとか、自分の思うようにいかないことってあると思うんです。
そのうまくいかない理由を、あのせいかな、それともこれがダメだからかなと自分や他人に求めたりして、「何かによっ、縛られて抑えつけられてるからうまくいかない」というように思いがちだと思うんですね。
でも実はそうではなくて、自分自身の中で許可が出ていないんだという話なんです。
なんだかよくわからない話かもしれませんが
つまり
「私は幸せになってもいい」と、その許可を自分で出すというのがとても大事なポイントなんです。
私はもっと自由に生きていいし
楽で簡単に幸せになっていいし
人目を気にせずどんどん輝いていい！
あなたが今までの人生でうまくいったとき、あなたはそれらの幸運を無意識のうちに自分に許していたんです。
クライアントさんから「結婚したい」「好きなことをして楽しく生きたい」など、そういうお話を聞いて
おー、いいですね！
ぜひやっていきましょう！
となって、進めていくと
あれ？なんだか急にブレーキがかかってきたな、となるときがあり
心の中を見ていくと、クライアントさん自身が「私なんかが本当に幸せになっていいのかな」という不安や迷いを持っていることがあるんです。
幸せの許可が出ていないんですね。
誰もが幸せになりたいと思っているけれども、幸せの許可を出すことは実は怖いことのようです。欲しいと思えば思うほど、怖いんですよね。
もっと自分を大切にしてもいい。
もっと幸せになってもいい。
素敵な男性から愛されてもいい。
女性を楽しんでいい。
好きなことをやっていい。
これらの中に、口に出してドキッとしたり、ざわざわしたり、じんわりきたり……心が反応したフレーズはありますか？
きっとそれがあなたにとって、大きな「許し」をもたらしてくれますよ。