人と親しくなるのが怖い

職場では同僚や上司部下、取引先の人と話すしそれなりにやっているけれども、実は人が苦手だという方は少なくないんです。

そもそも初対面の人と話すのが億劫だという人。

軽い話題をするのは全然問題ないけど、そこから距離をつめるのが苦手だという人。

ある程度親しくなってきてから、さらに親密になるのが怖いという人。

色々なタイプがあります。

人と親しくなるためには、自分の心の扉を閉じていたら難しいので、少しでもあけておく必要があるんですね。それから、相手に興味を持つという視点もいります。

でも心の扉を開けるというのは、人と親しくなることが怖い人にとってはそれはもうかなり怖いことであります。

私の場合は、親しくなるまでが結構大変なのですが、一度信頼してしまうと、あとはもう心の扉がぱっか~と開いて、ダダ漏れになります。

↑ これ、名古屋人の気質としてもよく言われることなんですよね。

親しくなることが怖い人は、過去に何らかの傷ついた経験をしていることが多いです。

(また、それによって心を閉ざしたことによる経験不足、慣れの問題もあるかなと思います)

そういった傷ついた心を癒していけば、人に対する苦手意識は改善されます。

でも苦手から得意になるかどうかはわからないんですけどね。人にはそれぞれタイプがありますから。

もしかしたら、人と関わることについての気質みたいなものは、あまり変わらないかもしれません。

それでも自分ってこういうところがあるんだなと受け入れていくことで、心は随分と楽になりますし、自分のタイプを受け入れてしまえば、それを理解してくれる人が周りに集まってくるようになります。

人と親しくなることに苦手意識がある人は、どうしても明るく社交的な方がいいと思ってしまったり、そういう自分がダメだなと凹んでしまうことがあるんですが

おかしいわけではないし、社交的な人の方が内向的な人より上ということではないと思うんです。単なるタイプの違いです。

無理やりガツガツ社交的になることではなくて、自分のタイプを受け入れることがあなたの心の扉をあけることにつながるんじゃないのかなと私は思います。

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬・摩擦・正論が通らない——
その構造を心理の視点で整理し、
「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

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【著書・実績】
▶ 著書「ゆずらない力」(すばる舎)韓国語版も出版
▶ カウンセリング・相談 累計4,000件以上
▶ 名古屋・総合病院にて医療スタッフ向け「怒りの心理学」セミナー

【メディア出演・掲載】
▶ NHK「あさイチ」職場の嫉妬・妬み特集 VTR出演
▶日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」フレネミー特集 監修
▶ フジテレビ「ポップUP!」取材協力・フリップ出演
▶ interFM「レコレール」ゲスト出演
▶ anan・eclat・女性セブン・女性自身など女性誌多数掲載
▶ 読売新聞・発言小町 掲載
▶ 小学館@DIME 心理学コラム掲載
▶ マイナビウーマン(株式会社マイナビ)心理学コラム掲載
▶ セキララ☆ゼクシィ(リクルート)監修
▶ PHP研究所「PHPスペシャル」コラム多数・ベストセレクション選出
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