イライラ

今日も、16日（土）開催の「環境に左右されない自分軸」アドバンス感情の扱い方の達人になる講座にちなんだ内容をお届けします。 たとえば仕事のできない人を見ると無性にイライラする、というケース。 その人が ...

昨日の続きです。 溜め込みタイプの人には、大きくわけて二つケースがあるという話でした。 それぞれについて簡単に書きますね。 まず一つ目は「感情を感じることそのものに許可が出ていない場合」ですが、たいて ...

誰かに何か言われたことでイラッとした。 怒りを感じること自体はよくあることですが、問題はその次です。 怒りやイライラを感じて、その状態が長引いてしまったり、その感情自体に振り回されてしまうと、ちょっと ...

その昔、ネガティブな感情を感じることは良くないと思って抑え込んでいたんですが、ネガティブもポジティブもあっていいんだと両方許そうと決めて、それから怒りやイライラなどの感情への対応が上手になってきたなと ...

私は本屋さんに行くと、見知らぬ人からよく声をかけられます。「ヒーリングに興味ありませんか？」と。 大型書店の占いや精神世界コーナーにいると２回に一回はありますね。昨日も声をかけられたばかりです。 ハン ...

お友達と話していましたら職場の人間模様についての話題が出まして 「嫌な人がいても、その人のことをずっと考えたり、あの人ほんとに嫌だわ～って愚痴を言い続けるなんて自分の大切な時間が無駄」っていうような意 ...

忙しい職場だからもっと仕事して欲しいのに、のんびりしてたり、他事にかまけていたり時々サボったり・・・そんな人を見るたびに、いらいらが募るとき。 あなたの中には、きちんとやらなければならない、仕事はやっ ...

誰か怒っている人が身の回りにいると、自分もイライラしてきたり、心がざわついたりした経験ってありませんか？ 目の前の人が怒ると、怒りをぶつけられた人も怒る。感情は伝わるものなので、これは普通の反応だと思 ...

職場などで人の仕事のやり方に納得できなかったり、場を乱す人や、真剣に取り組まない人にイライラするというお話を伺うことがありますが、そんな時は、自分の価値観を広げるチャンスでもあるんですよね。 就職した ...