職場の嫉妬・力学– category –
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【職場の嫉妬】なぜ“ちゃんと頑張っている女性”ほど、嫉妬の対象になりやすいのか？
この記事のハイライト はじめに：何もしてないのに、職場で距離を置かれる——その違和感の正体は？ 最近、職場で「あ、距離変わったな」と感じること、ありませんか。 別に揉めたわけでもないし、失礼なことを言った覚えもない。 でも、空気がちょっとよそ... -
職場の不機嫌な人の対処法｜心理カウンセラーが教える「気を遣いすぎない心の整え方」
この記事のハイライト 職場の不機嫌な人に、振り回されていませんか？ 職場に不機嫌な人がいて、困っていませんか？ 「おはようございます」って挨拶したら、返事がかえってこない。 キーボードを叩く音が、なんだか荒っぽい。話しかけるなオーラが出てい... -
「感情がわからない…」から抜け出せた３つの習慣 ──自分の気持ちを取り戻すセルフケアとは？
この記事のハイライト 最近、心が動かなくなったと感じるあなたへ 最近、ワクワクしない。 嬉しいはずなのに、心が動かない。 それは、感じる余裕がなくなるほど、頑張りすぎてきたサインかもしれません。 「何が好きなのか、よくわからない」 「前は泣け... -
意味づけってどうすればいい？つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
この記事のハイライト 「前向きに考えなきゃ」がつらいあなたへ。意味づけに悩んだときの最初の一歩 「前向きに考えようって思うほど、つらくなる…」 そんなこと、ありませんか？ 最近、こんなご相談をよくいただきます。 「どうしてこんな出来事が起きた... -
完璧主義に疲れた女性へ。頑張りすぎる毎日を変える“安心感の育て方”
この記事のハイライト 頑張りすぎて疲れたけど、手を抜けないあなたへ 完璧主義に疲れたあなたへ。 仕事でも恋愛でも、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「迷惑かけちゃいけない」 「失敗は許されない」 そんなふうに、頑張り続けていませんか？ 周りに褒めら... -
彼氏がわかってくれないときに起きていること｜恋愛がうまくいかない本当の理由
この記事のハイライト 彼の反応にモヤモヤして、どうしたらいいかわからないあなたへ 彼に誠実に向き合っているのに、 なぜか気持ちが伝わらない。 思っていた反応が返ってこなくて、 ガッカリしたり、ひとりで落ち込んだりすることってありますよね。 「... -
頑張ってるのにうまくいかないのはなぜ？｜“自分を認める”だけで心がラクになる理由
この記事のハイライト 「頑張ってるのにうまくいかない」あなたへ 頑張っているのに、うまくいかない。職場でも、恋愛でも。ちゃんとやっているのに、なぜか距離を置かれてしまったり、報われないような気持ちになること、ありませんか？ まわりからは順調... -
相手に振り回されない方法｜人の機嫌に左右されない「境界線」のつくり方とは？
この記事のハイライト 「私が悪いのかな」と思ってしまうあなたへ 相手の感情に触れたとき、あなたの気持ちまで揺さぶられてしまう。 そんな経験、ありませんか？ たとえば、機嫌が悪そうな人がいると、「私、何か悪いことしたかな？」と、自分を責めてし... -
なぜ私はなめられるの？｜尊重されない理由と“処世術のワナ”
この記事のハイライト “なめられる人”が無意識にやっていること 「ちゃんとやっているのに、なぜか軽く扱われてしまう」 そんな経験、ありませんか？ 会議で発言しても流される。取引先の年上男性に、上から目線で話される。同僚から「これもお願い〜」と... -
嫉妬されるのが怖くて「私なんて…」と自分を下げてしまうあなたへ。自分らしさを取り戻す３つの対処法
この記事のハイライト 嫉妬されたくなくて…つい、自分を下げてしまうあなたへ 「嫉妬されたくない」「周りから浮きたくない」 そんな気持ちから、つい── 本当はうまくいったことがあっても「たいしたことないです」と言ってしまう 周りに気をつかって、自...
