職場の人間関係の摩擦– category –

2026年7月28日未明放送の日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」の番組を、心理カウンセラーとして監修させていただきました！ テーマは「フレネミー」。友達のふりをした敵、という意味の言葉です。 友人のフリをした敵「フレネミー」とは? SNSで「ある...

 この記事のハイライト はじめに：自分にOKが出せない ——職場で頑張っているのに、なぜ苦しくなるのか？ 仕事が好きで一生懸命頑張っているのに、他人から妬まれたり、人間関係で摩擦が生まれると、 「自分に何か問題があるのでは？」と自分を責めてしま...

この記事のハイライト 仕事にやりがいはあるのに、頑張るほど削られていく感覚の正体 仕事にやりがいはあるけど、頑張るほど、じわじわ削られていく感じがする。 その原因は、「頑張りすぎ」だからではありません。 「今日のプレゼン、あの言い方でよかっ...

この記事のハイライト 言えなかった違和感に、今日名前をつけましょう こんなご相談にお答えします。 「職場で嫉妬されてるかもと感じることがあります。 けれども、それを誰かに話すと、自意識過剰だとか、被害者意識が強いと思われそうで、言えずにいま...

この記事のハイライト はじめに：お客様には評価されているのに、社内評価が低い——その違和感の正体は？ お客様には、「あなたにお願いしたい」と言われている。 任される仕事も増えた。 結果も出している。 なのに、社内の評価を見たとき、「え、これだけ...

この記事のハイライト 部下を褒めたのに不機嫌になる…そんな違和感ありませんか？ 部下を褒めたのに、なぜか機嫌が悪くなったことはありませんか？ 「今回いい感じだね」 「最近頑張ってるね」 そう声をかけたのに、相手の表情が少し固くなる。 え、褒めた...

この記事のハイライト 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ 会議で発言したとき、なぜか張り合われたこと、ありませんか？ ・かぶせるように反論される ・少し皮肉っぽい言い方をされる ・空気がピリッとする 内容は、ちゃんと考...

この記事のハイライト 「あれ、同期との距離、変わったかも」と感じたら 最近、職場で「あ、同期との距離、変わったな」と感じること、ありませんか。 別に揉めたわけでもないし、失礼なことを言った覚えもない。 でも、前みたいに雑談しづらくなったり、...

それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに...

この記事のハイライト 職場の不機嫌な人に、振り回されていませんか？ 職場に不機嫌な人がいて、困っていませんか？ 「おはようございます」って挨拶したら、返事がかえってこない。 キーボードを叩く音が、なんだか荒っぽい。話しかけるなオーラが出てい...