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恋も仕事もうまくいっている時は、怖いものなし！という感じで自分に自信が持てる。 でも、彼との仲がいまいちになったり、仕事で失敗したりすると、急に自信がなくなって自分の価値がぐらぐらしてくる。 今日はそんなお話を書いてみたいと思います。 みな...

前向きに頑張りたいときに足を引っ張ってくるのが自己否定。どうせ私なんかダメじゃないか…。 私も幾度となくこの罠にひっかかりそうになったし、今でもたまに引っかかっちゃう（笑）私ばっかりなんでうまくいかないんだろうとか、他の人は前に進んでいる...

さまざまな悩みを解決するにあたり、自己肯定感が高いほうが良いことは心理に興味のある方ならご存知ですよね。 頑張り屋さんほど、「私って全然できてないなぁ、ダメだな、もっと頑張らないと」と思っています。 仕事についても、まだまだ頑張りが足りな...

「ここにいてくれるだけでいい」。 そんな言葉をかけてもらったとき、果たしてどれくらいその言葉の意味を汲み取れているでしょうか。 いるだけでいい、というのはその言葉通りに、何もしなくていいという意味ではありません。 どちらかというと、その場に...

「元々、私たちは価値や才能を持っている！」と考える池尾＆高見の両カウンセラーによる特別対談、第4回目。今回が最終回です。 私たちが考える才能とは、自己価値とは・・・をお伝えする企画です。 ・5月19日（土）池尾カウンセラーによる「自己価値（セ...

以前書いた記事「存在力というギフト」が反響があったので、今日はそれと関連した内容です。 「あなたがいてくれるだけでいい」 「あなたがきてくれたことで十分」 こんなことを言われたことはありませんか？もしくは誰かに言いたくなったことは？ 以前の...

クライアントさんの中には、ハードワークをしていたり、自分を追い込むパターンを持っている人がいます。 仕事がめちゃくちゃ忙しいとか、何か強迫的なものに追われているという感覚があってしんどいんだけど、 でも「仕事の量を減らすのは怖くてできない...

好きな人ができると、嫌われたくないがゆえに色々と不安が出てきますよね。 連絡取りたいんだけど、今メールしたら相手の迷惑じゃないだろうか？？会いたいって言ったら嫌われてしまうんじゃないか？ 今日はそんな時のお話です。 私も、以前は電話をかける...