tiktok「自分を好きになる方法5選」

自分が好き、もしくは「こんな自分も良いところあるよね～」と思えるようになれば、かなり気持ちがラクになりますよね。

簡単ではありますが、自分を好きになる方法を動画であげてみました。

少し前のものになりますが、よろしければご覧ください。

今までで一番、再生回数もいいねも保存してくださった方も多かったです！

それだけ自分を好きになりたい人が多いのだなと感じました。

自分を好きになる方法5選は、どれも簡単そうに見えますが奥が深い内容です。

もちろん全てやってみるのが一番ですが、まずは一つだけでもいいので実践してみてほしいなと思います。

5選のうち、1つ目は、人に振り回されがちな人や、人目を気にして自分を抑えがちな人に取り組んでみていただきたい内容です。

4つ目は、自己嫌悪が強い方にやってみてほしいです。

動画の内容の他、例えばランチを食べて「美味しかったです」とお店の人に伝えることでもOKです。

あなたのちょっとした一言が相手を笑顔にするというのがポイント。

自分を好意的に見てくれる人がいるという事実は、自己嫌悪を癒やしてくれるのです。

自分のことが嫌いで責めてしまうとき、どうしても自分を好きになれないときは、人の力を借りましょう。

2・3・5つ目は、ベーシックでどれも大切なので、やりやすいものからチャレンジしてみてくださいね。

いろいろな傷つくような出来事があって、私たちは自信をなくしていきますが

自分が自分をどう評価しているのか？

これが未来をかなり決めているのです。

自分は幸せにふさわしい。
そう思える人がたくさん増えますように。

自分を大切にして、いっぱい幸せにしてあげましょうね。

@takami.aya 自分を好きになりたかったら、これをしてね。#自分を好きになる #自分を好きになる方法 ♬ Piano music and BGM that match the emotional scene(1291542) - syummacha