高いハードルを掲げ120点以上じゃないとダメだと思っていた自分をゆるしていくと、思わぬところで嬉しい効果が生まれるようです。
カウンセリングを続けて1年弱の20代後半のお客様です。
これまで痩せなきゃと思ってダイエットに腐心されていたのですが、今や、特に気にしてないのに自然と体重が落ちているそうです！
これは女性として嬉しいですね。
これ、不思議な感じがするかもしれないんですが、私自身も同じような経験があるので、やはりメンタルと体の状態ってリンクしていると思うんですよね。
そしてさらに。
今までは人混みや電車に乗るのが怖くて外出もためらわれていたんですが、今は、怖くなくなって平気で電車に乗れるようになったそうです！すごいーー！
生活の質が上がるのは大事ですよね。
超頑張り屋さんでもともと向上心が強い方なのですが、でも一方で、頑張らない自分は迷惑だという強烈な恐れがあったんですね。
でもあることから、頑張れなくなってしまった。それはそれは怖かったと思います。
頑張れない自分は迷惑な存在だと思っていたのですから。
でも、周りの人は頑張れなくなったお客様のことをそんなふうに思わずに、好きだと言ってくれました。
それから紆余曲折を経て…
「頑張れなくても認めてくれる人がいたのは大きくて、私はたぶん安心できたんだと思います」
「ゆるんでいても成果が出るんだと感じたのは大きいです！」
偽りの自分をつくってみんなに合わせてしまう癖はまだ残っていますが、それでも周りの人に大切にされていることを実感するようになったとのこと。
カウンセリングでは最近の出来事について、ご自身の感情をひとつひとつ拾って受け止めていくこと。
そして、昔の傷ついた経験を思い出して心がチクチク痛むことがあれば、セラピーを通じて丁寧に癒していく…。
「自分の感情をひとつひとつ拾う余裕が出てきて、自分のことがわかってきたのは大きいです」
とお客様。
「今では60点くらいでも満足できる」そうです。
120点でもムチを打っていた頃と比べると感覚がかなり変わってきましたね。
これからも応援しています！
