【ワークショップご感想5】～「感情の扱い方の達人になる」～

とても参考になりました。なるほど、感情ってこういうしくみなんだと納得しました。先生の例がわかりやすかったです。

感情を体でかんじるというのがわかったので良かったです。最後のワークは照れて汗をかいてしまいました。本で高見さんを知りました。とてもわかりやすくてブログも読むようになりました。ありがとうございます。

とてもわかり易くおもしろかった。ありがとうございました。

自分の感情を意識してみたら、気づいたらいつも自分を責めていることに気づきました。それに気づいたら自分を大切にしてみてもいいかもと思えました。ぜひもっとゆっくり、4時間＋2時間ワークショップで感情を扱うことについて、ゆっくりじっくりやってほしいです。

要点がわかりやすくまとめられていて、説明も簡潔でよかったです。ぐるぐる思考を、エゴＶＳハイヤーマインド（セルフ）の戦いと表現した点が個人的に興味を惹かれました。

自分の感情がいっぱいになったとき、どうしたらいいかとか、自分がどんな状態なのか、冷静に見るための方法がとてもよくわかりました。感情って体が感じていたんだ！言われてみればそうなのかもとすごく納得できました。とても楽しく為になる時間でした！

少し自分の感覚を信じてみようかなと思えました。ちょこちょこ笑いを入れての楽しい講座になりました。この先私に良い時間をもたらしてくれると思います。