1人の方が気が楽と思ってしまう

「１人で家でゴロゴロしているのも好きだし、パートナーと２人で一緒にお出かけするのも楽しい」というように、両方を楽しめるような成熟さがあるといいですよね。

１人でも２人でも楽しむことができたら、相手に依存しないでいれてかといって自立しすぎているわけでもない状態なので、バランスがいいですしとっても自由な感じがしますね。

ところが、パートナーは欲しいと思っているものの、１人の方が気が楽だわ～と感じたことのある人もいるのではないでしょうか。

例えばこんなケースです。

頭ではパートナーが欲しいと思っていても、１人の方が気が楽だと思う心があると無意識のうちにパートナーを遠ざけてしまいます。

それが、「パートナーがいないほうがいい理由」になってしまっているんです。

そもそも、パートナーがいると、どうして自分の好きなことが自由にできなくなると思っているのでしょうか？

本当は、パートナーがいても自分の好きなことをやってもいいはずですよね？

どうやら「パートナーがいる＝好きなことができない」という図式が自分の中で成り立っているようです。

自分の中で、なぜそのような前提があるのかを紐解いていくと何かヒントが見つかるかもしれません。

過去の経験でそのようなことがあったかもしれませんし、過去には何もなくても自分がそう思い込んでしまっていることもありますよね。

「パートナーがいる」ことと「好きなことが自由にできる」ことは、両立してもいいはずです。両立ができるような相手をパートナーに選べばいいわけですから

そもそも「１人でいた方が気が楽だ」と考える人は、周りの人に遠慮して我慢していたり、人に気を使うタイプの人が多いように感じます。

人の気持ちに敏感だったり期待されていることを読み取ったり、いろんなことが目についてしまうので、要望に応えようとしている間に「あれもこれもやることがある」となって、気疲れしてしまうんです。

これはパートナー間に限らず人間関係全般においてその傾向があると思います。

ということは、人と一緒にいるときは「自分の好きなように自由に振る舞えていない」ということですよね。

ただでさえ自由に振る舞えていないのに他の人間関係よりも距離の近いパートナーができたら…と想像すると、それだけで疲れてしまいそうですね。

でもずっとひとりで生きていくのかといえば、やっぱりパートナーが欲しい！ということであれば日頃から遠慮をやめていくことを意識してみるといいかもしれません。

遠慮をやめていくといっても、遠慮している人は遠慮していること自体に気づいてないことが多いので、まずは「気づく」ことから始めていくといいかなと思います。

日頃から、私は今、やりたいことをやっているかな？言いたいことを言っているかな？やりたくないことは止めているかな？と自分に問いかけることを癖にしてしまうといいかもしれません。

そうやって一つ一つ自分に確認をしていきましょう。すると、何を遠慮しているのかが見えてくるようになります。

１人の方が気が楽だと思っている人は、自己完結する傾向にあるので、自分が納得するとそれで完了してしまい、途中経過や自分の気持ちを周りの人に伝えていないことが多いのです。

本人としては、ちゃんと周りに言っているつもりなのですが、案外周りの人には伝わっていなかったりします。

「いつも何考えているのかわからない」とか、「自分の気持ちをあんまり話さないよね」などと言われることもあります。

言われてみて初めて「えっ、私ってそうだったの？！」とびっくりすることもあります。

１人でも2人でも楽しめるようになるためには、自己完結しないでちゃんと自分の気持ちを人に伝える、というのをできるだけ意識して練習していくといいでしょう。

「私は案外、人に気持ちを伝えていないのかもしれない」という前提に立ってみると、できることがたくさん出てきますよね。

今いる周りの人たちに「ありがとう」の感謝の気持ちや、「私は〇〇が好きなの」といった
趣味趣向の話など、なんでも結構ですので、あなたのことを、周りの人によく知ってもらうといいですね。

すると、自分と人との間にある垣根が低くなってきます。

たとえば彼ができたときに、「私は今日は家でゆっくりDVDでも見てゴロゴロしていたいの」と、ちゃんとパートナーに言うことができたら、パートナーはあなたの要望に応えようとしてくれるはずです。

でももし遠慮して何も言わなかったら、よほど察することのできるパートナーではない限りはその望みが叶うことはないでしょう。

一緒にいて居心地がいい状態になっていないと、２人の関係性も長くは続かないですからね。

「自分１人でも楽しいし、パートナーと２人でも楽しい」となれるといいですね。