毎日の中で自分の好きなことをどれだけやれているか、費やしている時間もそうですし、好きなことを沢山持っていればもっているほど、幸福度は上がります。
私の好きなことってなんだろう？って考えたときに、案外思いつかないことってありますよね。好きなことに対してアンテナが張っていないときには、好きなことがないような気がしてしまいます。
でも悲観する必要はありません。好きなことがない人なんて誰もいないですから。
好きなことって、一個見つかると、次々と出てくるんです。そのためにとっても有効なのが、私これ好きなの！と誰かに伝えること。伝えるのは誰でもいいです。言えそうな人に言ってみてください。
好きなことは意味がなくて価値がなくて些細なことでＯＫです。
例えば「中国語が好き！」（今話せなくても、学んでいなくてもＯＫです）、「着物が好き！」（今、着ていなくてもＯＫです）、「陰陽道が何なのか気になる！」（今、何も知識がなくてもＯＫです）
あなたがちょっとでも、いいな～って思ったことについて口に出すんです。ポイントは、些細な段階で人に言う、ということ。
言わずに自分の中だけに留めておくと、そのうち好きだったことすら忘れてしまうんですよね。口に出すと、その分意識することになるので、アンテナが張ります。
するとそのアンテナは次の気になること、好きなことをキャッチします。そうして芋ずる式にどんどん見つかっていくんですね。見つかるというよりかは、思い出す、という表現の方が合っている気はしますが。
とにかく、意味があるのかは考えずに、気になった段階で言ってみる。本当に好きなことって、意味なんかわからないですからね。理由がないからこそ、面白いんだと思います。
私って、好きなこといっぱいあったんだなぁって思えたら１日の中でそれらに関わる時間をなるべく増やしていってください。これをするだけで、幸せが増えていきます。今日も素敵な１日を。