2019年– date –

心理学講座を更新します。 ｙ※【心理学講座】とは・・・カウンセリングサービスの基幹コンテンツ。カウンセリングの現場から学んだ「心の法則」をわかりやすくご紹介するものです。 今の自分を肯定し、理想に近づくプロセスを楽しもう 自己実現しようとす...

週末は東京出張でとても楽しかったです！濃い時間でした。 また5月も行きますしGWも面談カウンセリングを行っていますので、よろしければぜひ活用してくださいね。 4月ということでお仕事の異動や人間関係の変化などが起きやすい時期のようです。 また、そ...

人の輪の中に入っていって、すっごく疲れた～という経験をされた方は多いと思います。 疲れるときというのは、じつは「心がぎゅっと閉じている」ときが多いと言われたりもします。 今は春がやってくると心が躍りますが、学生時代や新社会人の頃は4月になる...

名前を呼んでもらえたり「あれ、髪の毛切った？似合うね！」と変化に気づいてもらったり「今日は調子良さそうだね」と声をかけてもらったり、そんなふうに人から「見てもらえる」と嬉しいですよね。 私が心理学やカウンセリングを学び始めたとき、意味もわ...

甘いものが大好きな私ですが、取りすぎは良くないと思い最近控えめにしています。（果たしていつまで持つか笑） 頂いた干菓子。こういうの大好き。 可愛くてときめきます。少しずつつまむには最高。 私にとっては甘いもの、珈琲、スマホは癖になると続けて...

週末はヒーリングワークというグループセラピーのセミナーに参加していました。 いつもはセミナーで得た学びはブログでシェアしようと思うのですが、今回は大きな収穫があったものの マインドセットの大切さや我をなくすと人とつながれることなど とても感...

パートナーって自分と似ているところもあれば正反対の性質を持つこともありますよね。 たとえば一方は計画をきっちり立てるタイプでなんでも早め早めに行動するけれど、もう片方はあまり計画的ではなくいつもギリギリにならないと腰を上げない。 そんな2人...

仕事は仕事でこなせるけれど、プライベートの私は見せれない（もしくは見せたくない）というお話を聞くことがあります。 こういうタイプの人は、ぱっと見は明るかったり社交的だったりするんですよね。優等生タイプで品行方正。だから人が寄っていきやすい...

昨日は「怒っている人や泣いている人を見て気持ちがザワザワするときは、自分の中にも同じような感情があることがありますよ」という話を書きました。 自分が抑圧しているものを他人は教えてくれる存在でもあります。 電車でプンプンしている人とか、 マナ...

私たちの感情は共鳴します。誰かがワハハと笑えば、つられて笑ってしまうことがあるように共鳴するものなんですね。 怒っている人や泣いている人を見ると妙に気持ちがザワザワして気になっちゃう。なんか苦手で嫌だな～と思う。しばらく引っかかって思い出...