【マイナビウーマン掲載】人間関係がめんどくさい!職場でストレスを感じたときの対処法

人間関係ってめんどくさいな~と感じたことのある人はきっと多いと思います。

じつはそう感じる人ってとても優しくていい人なんですよね。

え!?いやいや、そんなことないですよ。むしろイライラしっぱなしですけど!と思うかもしれません。

そう思うのも無理はありません。が、しかし、です。

今回は、人間関係における「めんどくさい」という感情を紐解いてみました。ぜひご覧ください。

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マイナビウーマンさん

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目次

人間関係がめんどくさい!職場でストレスを感じたときの対処法

文:高見綾
構成:山本リリー

人間関係をめんどくさいと感じるのはどうしてなのでしょうか。

職場の環境も様々でしょうが、それでもめんどくささにつながる原因があるもの。

ここではその原因について説明していきます。

目次

  • 「人間関係がめんどくさい」と感じる原因とは
  • 人間関係の悩みで受けるストレスって?
  • 人間関係がめんどくさいときの対処法
  • 人間関係がめんどくさいときは相手の言動に振り回されないで

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この記事を書いた人

高見綾|第一線で働く女性リーダー専門・心理カウンセラー

職場や人間関係の摩擦、距離を置かれるような変化を心理の視点で整理しています。

自分を味方にする「セルフバディトレーニング」を軸に、書き出しと対話を通して感情と思考を整理し、仕事の質を落とさず「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

カウンセリング実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎)
NHK「あさイチ」、読売新聞「発言小町」などメディア協力多数。

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