不安

日常に役立つ心理学

漠然とした不安にかられてしまうときはどう抜け出す?

2020/12/10    ,

漠然とした不安を感じるときってありますよね。 特に今年のような変化の多いタイミングでは、先行きが不安になることもたくさん出てくると思うんです。 何が正しいのかという答えもないですし、これからどうなるの ...

日常に役立つ心理学

やらなきゃいけないことばかりで気持ちが忙しいときに

やるべきことが山盛りあるように感じるときは、どうしても気持ちが焦ってきますよね。それに忙しいタイミングってなぜか重なることが多くないですか? 常々私は思うんですが、気持ちが焦っているときは、いつもより ...

つながる・コミュニケーション

「彼にどう思われるだろう?」を気にしすぎると

2020/10/10    , ,

恋愛のご相談を受けていると、彼から自分がどう思われているかを気にしすぎてしまって、悪い妄想をして心の余裕をなくしてしまうというケースがよくあるように思います。 相手があることなので、自分の思い通りに進 ...

出版・WEB取材記事

【マイナビ結婚相談所ナビ】不安で仕方ない。不安で心がつぶれそうなときの対処法

誰しも将来に対する不安を感じることってありますよね。そもそも私たちは「わからないこと」に対してひどく臆病になってしまうものなのです。 そういう意味では将来に不安を感じるのは自然なことといえるかもしれま ...

つながる・コミュニケーション

私って変わってるけど、そんな私を好きになってくれる人っているのかな

2020/9/30    ,

パートナーシップというのは、お互いの自己嫌悪を愛し合うこと。そんな考え方があります。 今パートナーがいる人もいない人も、自分が受け入れてもらえるか、好きになってもらえるか、というのは気になることだと思 ...

つながる・コミュニケーション

本当にこの人でいいのかな、と不安になるときはグラウンディングを。

2020/9/28    ,

女性って、恋愛すると、先の先まで考えることがあるように思うんですよね。 それこそ、付き合ってない段階から、この人ともし結婚することになったらどんな感じかなぁと想像してみたり。 どうしても、現実を飛び越 ...

つながる・コミュニケーション

幸せを受け取る準備

2020/9/20    ,

結婚相談所に登録したり婚活パーティに行ってみたりしたものの、思うような出会いがないと悶々としてきますよね。 「お見合いが終わると、いつも「はぁーーー」とテンションが下がる。どの人と会ってもいまいちピン ...

つながる・コミュニケーション

結婚に対する怖れ~お母さんとの関係~

2020/9/20    , ,

結婚とは、新しい家族をつくること。 なので実家族と癒着していると、結婚への障害になることがあるんです。 *** 結婚したくて、パートナーが欲しいと思っているんだけど、でもどこか結婚したくないような気が ...

自己実現・やりたいこと

何かやりたいけど空回り。情熱と無価値感の狭間で。

2020/9/19    ,

私自身が悩んできたことは、人間関係(自己表現)と好きなことを仕事にする(自己実現)なので、この二つのテーマは大好きです。 何かやりたい気持ちはあるし、自分の力を出せなくてくすぶってる感じがあるのだけど ...

つながる・コミュニケーション

自信のある自分と自信のない自分の2面性

2020/9/19    ,

「恋愛がうまくいかないんです」とおっしゃる方であっても、全部が全部、自信がないわけではないのが面白いところです。 例えば、好きな人に対しては、ちょっとしたメールのやり取りや相手の表情からだけでも嫌われ ...

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