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【マイナビウーマン掲載】失恋から立ち直る10の方法を心理カウンセラーが解説

失恋はカウンセリングでご相談いただくことの多いテーマの1つです。

早く立ち直らなきゃと焦ってしまうこともありますが、それよりも、つらい感情を受け入れ整理しながら進んでいく、そのプロセスに大きな意味があると思っています。

時間をかけてじっくり自分の気持ちに向き合っていくことが、次の恋愛に向かわせてくれますし、今後の学びにもつながっていくのです。

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マイナビウーマンさんにコラムを投稿しました。

失恋から立ち直る10の方法を心理カウンセラーが解説

失恋は悲しくてつらいものです。当時を思い出しては感情に振り回され、「早く立ち直らなきゃ」と思うのに気持ちがコントロールできず、真っ暗闇にいるような気分になることもあるでしょう。

今回は、なぜなかなか立ち直れなくなるのか、その理由を解説しながら、失恋から立ち直る方法について詳しく紹介します。傷ついた心を癒やして、少しずつ時計の針を進めていきましょう。

目次

    • 失恋から立ち直れなくなる理由と心理
    • 失恋から立ち直れないままだとどうなる?
    • 失恋から立ち直る方法10個
    • 失恋から立ち直りたい時に気を付けること
    • 立ち直るまでの期間は人それぞれ

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