自分が嫌い、という自己嫌悪。いい気分はしないですよね。
「自分が好き」とまでは思えなくとも「こんな自分もありかな」と思えるようになるといいですよね。
私たちはなぜ自己嫌悪になるのか？それは自分の中の向上心と厳しさからきているかもしれません。
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マイナビウーマンさんにコラムを投稿しました。
自己嫌悪の意味って？ 自分が嫌いな人の心理と克服法
理想と現実にギャップがあって思うようにいかないことが続くと、「なんで自分はこうなんだろう……」と自己嫌悪に陥ることがありますよね。
自分を嫌っているとき、私たちはひどい気分になります。
また自己嫌悪の状態にあるとき、人間関係や恋愛がうまくいかないなど弊害も生まれてくるもの。
この負の感情、できれば手放していきたいですよね。
そこで今回は、自己嫌悪に陥る心理や、その克服方法について解説します。
目次
- 自己嫌悪とは「自分のこと嫌う感情」
- あなた大丈夫？ 自己嫌悪診断
- 自己嫌悪に陥る心理とは？
- 自己嫌悪を克服する方法
- 自己嫌悪は「よりよい自分でありたい」という気持ち
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