2019年– date –

自分のダメなところって気にし始めると、本当にダメなように感じてだんだんコンプレックスになっていきます。 カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスが主催しているセミナーでは、「私のダメなところは〇〇です」とみんなの前で言うと、...

今回はいつもとは少しちがう話ですが、嘘をつく人との付き合い方について取り上げてみました。周囲に気になる人がいる場合は参考にしてみてくださいね。 働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド マイナビウーマンさんに コラムを投稿しました。 さすがに疲れ...

心理学講座を更新しました。 「自分だけが幸せになる」というのは私たちはあまり好きではないようです。 恵まれていてごめんなさいという罪悪感は、大切な人たちも一緒に幸せになりたいと願う気持ちから生まれているともいえますね。 幸せになりたいのに躊...

今回のテーマは「怒り」。 我慢できずにカッとなるパターンもありますし、我慢しすぎが原因で溜まりにたまってドカーンと爆発することもありますよね。 彼氏と別れた後にふつふつと怒りがわいて止まらなくなることもあるでしょう。 今までカウンセリングを...

自分のことを「人にわかってもらえてない」と感じるときってありますよね。 おとなしくて遠慮がちで言いたいことを言えずに我慢しちゃうタイプの人もいれば、声が大きく気も強くてはっきりと物を言うようなタイプの人が言いたいことを言えずに悩んでいるこ...

仕事柄、人が変わっていくさまをよく見るのですが、毎回、ほんとうに感動します。 はじめてお会いしたときには、雰囲気がカチコチしていて思いつめた様子だったり、よく泣いていたりしたのが、しばらく経つと、希望が見え、自分に対する信頼や安心が増えて...

嫌なこと、困難なことにあたったとき。向き合ってやるか、それともやめるか。この判断は難しいですよね。 私も自分のことになると毎回どうしたものかと悩みます。 向き合うかそれとも方向転換するか。どういった判断基準で考えたらよいかを考えてみました...

今日は1122でいい夫婦の日らしいですね。 先月の東京感謝祭でお客様から「似てませんか？」と言われた壇蜜さんがご結婚されるということで。 いやぁ、素敵！ おめでとうございます。 私は結婚した当初から諸先輩方から「旦那さんと仲良くすることがテーマ...

自信がなくてまわりの人の機嫌に振り回されてしまう気の弱い人についてコラムを書いてみました。 職場においてはあまり気が弱いと苦労することが多いかもしれません。 必要以上に人目を気にしなくていられるようになるために、できることはいろいろありま...

めんどくさがり屋といっても程度がさまざまなのですが、ダメ出しするよりもそういう性質だと受け入れてうまく活用していこうよという趣旨になります。 私も先延ばし＆締切前に慌てる癖がありますが…またやってしまった～(;'∀'）と責めるものの、結局なんと...