【マイナビウーマン掲載】心理カウンセラーが教える「人間関係に疲れたとき」の対処法

マイナビさんで記事書きまくっていますが、やっぱり書くことは好きみたいで私の中では書くことによって何かを完結させることができる感覚があります。

これだけ書かせてもらえるのは本当にありがたいなーと思います。

今回のテーマ、人間関係に疲れたときのお話ですが、もともと私も人間関係はなんて煩わしいんだろうと思っていた方でした。

でもそんな自分を救ってくれたのもまた人間関係だったのですよね。

だから、今は煩わしいって疲れている人も信頼できる人とのつながりを取り戻していくことができたらいいなと願っています。

働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド
マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。

目次

心理カウンセラーが教える「人間関係に疲れたとき」の対処法

人間関係はうまくいけば楽しいものですが、大変なこともあります。

中には、人間関係に疲れたと感じている人も多いことでしょう。

そもそもなぜ人間関係は煩わしいと思うのでしょうか?

今回は、人間関係に疲れやすい人の共通点と、その対処法について解説します。

目次

  • 人間関係はなぜ煩わしい?
  • 人間関係に苦手意識を抱きやすい人の特徴は?
  • 人間関係に疲れたときの対処法5つ
  • 一人でもいいから信頼できる存在を持とう

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この記事を書いた人

高見綾|第一線で働く女性リーダー専門・心理カウンセラー

職場や人間関係の摩擦、距離を置かれるような変化を心理の視点で整理しています。

自分を味方にする「セルフバディトレーニング」を軸に、書き出しと対話を通して感情と思考を整理し、仕事の質を落とさず「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

カウンセリング実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎)
NHK「あさイチ」、読売新聞「発言小町」などメディア協力多数。

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