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【マイナビウーマン掲載】在宅勤務でサボってしまった人の割合は? 自宅で集中する方法

2020年4月30日

在宅勤務の日が増えてきている人も多いと思います。自宅は最高!という人もいれば全然集中できないという人もいるようです。

私は元々は会社員でしたが、この仕事になってから仕事をする場所が変わりました。執筆系は自宅でしているのですが、そうすると、確かに集中することが至難の業。

集中するまでに時間がかかったり、やりはじめてもまた途中でサボってしまったり…キッチンをうろつくことも多い(笑)

そんな実体験と心理学的な見方を踏まえて在宅勤務で集中力をアップする方法について書いてみました。参考になったら嬉しいです。

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マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。

在宅勤務でサボってしまった人の割合は? 自宅で集中する方法

会社にいる時には大丈夫だったのに、在宅勤務になった途端「全然集中できない!」なんてことに悩まされていませんか? ついついスマホを見たり、お菓子をつまんだりしてサボってしまう……。多くの人は、なぜ家だと仕事に集中することができないのでしょうか。

今回は、心理カウンセラーの視点から「自宅で仕事に集中する方法」を紹介します。

目次

  • 在宅でサボった経験は? 働く人たちの本音
  • なぜ家だと仕事に集中できないのか
  • 在宅勤務中、集中力をUPするには?
  • 集中力をアップするために、自分に合った方法を見つけよう!

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