寂しさって本当に感じたくないもので、居ても立っても居られなくなるような感覚になるものですよね。
私も昔、心理学を学び始めたときにそれまで抑圧していた寂しさがぶわーと出てきたことがありました。
それまで寂しいなんて思ったこと1回もなかったのに、単に感じないようにスルーして冷静を装っていただけだったみたいです。
今はもうそういう寂しさはなくなり満たされていますが、当時を振り返りつつ学んだことをコラムにまとめてみました。
働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド
マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。
「寂しい助けてほしい……」という気持ちを救う8つの方法
ふとしたきっかけで急に寂しさが襲ってくることってありますよね。そんなときはどうしたらいいのでしょうか。
今回は寂しい気持ちが生まれるメカニズムや、寂しいと感じやすい人の特徴を解説します。
寂しい気持ちを乗り越えるための対処法も詳しく紹介しますので、自分の気持ちと上手に付き合っていくために参考にしてください。
目次
- 寂しい気持ちが生まれるメカニズム
- 寂しいと感じやすい人の特徴
- 寂しい気持ちをひとりで乗り越える方法
- 寂しい気持ちを誰かと乗り越える方法
- 寂しい気持ちを生み出さないコツ
- 寂しい気持ちも必要なもの
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