【マイナビウーマン掲載】断れない人の心理&角を立てずに断る3つの方法

断れない人と断り上手さんは何がちがうのでしょうか。

自分が苦しくならないようにできる範囲で手伝いつつ、そして断っても関係が悪くならないようにしたいもの。そのためのコツを解説しました。

とくに自己犠牲タイプの人は頼まれたら引き受けがちなので、よかったら参考にしてみてくださいね。

働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド
マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。

目次

断れない人の心理&角を立てずに断る3つの方法

頼まれごとやお誘いを本当は断りたいのに、なぜかそれができない。そんな自分を変えたいと思う人も多いでしょう。

今回は、断れない人の特徴や心理を解説します。

断れる自分になるために日頃からできることや、角を立てずに断るためのコツを紹介します。

目次

  • うまく断れずにイライラ……。断れない人あるある
  • 断れないことは短所?
  • 断れない人の5つの特徴&心理
  • 断れる人になるための5つの改善方法
  • 人間関係を悪化させない3つの断り方
  • うまく断れるような人になろう

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この記事を書いた人

高見綾|女性リーダー専門の心理カウンセラー

職場の人間関係に消耗している女性リーダーが、
自分を責めずに前へ進めるようになる専門家。

嫉妬・摩擦・正論が通らない——
その構造を心理の視点で整理し、
「私はこれでいく」と判断できる状態をサポートしています。

カウンセリング実績4,000件以上。
著書『ゆずらない力』(すばる舎)
NHK「あさイチ」、読売新聞「発言小町」などメディア協力多数。

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