【マイナビウーマン掲載】「なんか疲れた」の原因と対処法

精神的な疲れって無自覚なところありますからね。「大したことは何もしてないのに」と思う人ほど要注意！ですよ～。

そういうときはたいてい気を使っているか、自分らしく振る舞えていないときなんです。頭が高速回転であれこれ考え続けていたりしませんか？

ずーっと考え続けていると疲れちゃうんです。カウンセリングでは「休日なのに休んでいませんよね。すっごいハードワークしてますよ」とお話することも。

頭をお休みさせてハートを動かすとバランスが取れていきますからね。

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マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。

「なんか疲れた」の原因と対処法

特別何かしたわけでもないのに「なんか疲れたな」と思うことはありませんか？

疲れには肉体的な疲れと精神的な疲れの両方がありますが、「なんか」がつくときは精神的な疲れがたまっている可能性が高いです。

今回は、「なんか疲れた」の「なんか」に注目し、その原因や疲れをとるための方法について解説します。

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