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意味づけってどうすればいい？つらい出来事を整理して心をラクにする3ステップ
ななみさん最近、つらいことがあって…。 「前向きに考えよう」って頭ではわかってるのに、気持ちが全然ついてこなくて。 「こんなんじゃダメだ」って、自分を責めちゃうんですよね。 心理カウンセラー 高見綾そ ...
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【マイナビウーマン掲載】「前向きになれないとき」は無理に前を向かなくていい
前向きになれないとき、つまりネガティブな気持ちになっているときは、いきなり「前向きになる」のはすごく難しいこと。その前に、クッションが1つ必要です。 この話は、かつての私の体験談からもきているのですが ...