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自信がなくてまわりの人の機嫌に振り回されてしまう気の弱い人についてコラムを書いてみました。 職場においてはあまり気が弱いと苦労することが多いかもしれません。 必要以上に人目を気にしなくていられるようになるために、できることはいろいろありま...

めんどくさがり屋といっても程度がさまざまなのですが、ダメ出しするよりもそういう性質だと受け入れてうまく活用していこうよという趣旨になります。 私も先延ばし＆締切前に慌てる癖がありますが…またやってしまった～(;'∀'）と責めるものの、結局なんと...

このブログを読んでいる方は無自覚な我慢強い人が多いのではないかなと思います。 忍耐という意味ではとても役立つこの力。職場でもきっと重宝される人材になれるでしょう。 ところが一方では損な役回りになってしまうこともあるので…長所と短所の両方を知...

幸せになりたいと思っているのにいざ幸せが近づいてくると急に怖くなり抵抗したくなってしまう。一見、意外にも感じますが、案外多いこの心理。 チャンスがやってきそうになると先送りしてチャンスを逃してしまうのもこれと似ています。 これらはどれも「...

今回のテーマは打たれ弱さ。職場などでは打たれ強いほうがいいのでしょうが、何かあっても全く落ち込まないし傷つかないというのは無理ですよね。 それを目指すよりも落ち込みにくい、傷つきにくい考え方や捉え方を身につけたり、凹むことがあっても短い時...

「最近楽しくない」「つまらない」と悩むことは誰でもありますよね。 私も過去、悩んだりつまづいたりしたものです。慢性化すると、かなりしんどくなりますよね。そんなとき、どうやってその状態から抜けられるのか？ 人生を楽しくするコツや工夫を解説し...

友達と一緒のランチを頼んだりSNSでいっぱい「いいね！」がついているものに安心して「いいね！」をつけたり、意識的にも無意識にもまわりと同じような行動をしたりすることって日常的によくありますよね。 これを「同調行動」といいます。 今回のコラムは...

仕事でのイライラ…1日の大半を過ごしているのでなんとかしたいものですよね。 私も前は会社員だったので仕事のことや上司のことなんのかんのと悩んでいました。 仕事上のお悩みはよくお伺いする内容です。「なぜ私はイライラするんだろう？」と興味を持つ...

カウンセリングでお会いする人は、どちらかというと繊細なタイプの方が多いです。 繊細さがあるがゆえに人の気持ちがわかったり、細かなことに気づいたりするいい面もありますが、ときには多少の図太さがあったほうが楽なことも。 細かいことに気づく視点...

職場では主体性のある人の方が重宝される傾向にあります。 主体性は持っていたほうが人生における満足度があがりますし、責任は伴うもののその反面 自由を獲得することができると思います。 主体性とは、何も難しいものではなく、日常でちょっとしたコツを...