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感情は選択できる。~怒りについて~
誰か怒っている人が身の回りにいると、自分もイライラしてきたり、心がざわついたりした経験ってありませんか? 目の前の人が怒ると、怒りをぶつけられた人も怒る。感情は伝わるものなので、これは普通の反応だと思 ...
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怒りには、良いも悪いもない。
2020/9/8 怒り
本当は怒っているのに、抑え込んだり見ないふりをしていると、だんだん具合が悪くなってきます。 怒りは抑圧している限り、あなたの中からいなくならないからです。 何か引き金があると過去の怒りが出てくることも ...
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言いたいことをずっと我慢すると
自分の気持ちって、本来なら自分が一番よくわかっているはずなのですが、案外わからないことってありませんか? 我慢していたつもりじゃなかったんだけど、何かのきっかけで感情が一気に噴出して、そこでようやく「 ...
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穏やかな人になるためには怒りを認めること
2020/9/6 怒り
イラッとしてはいけない、怒ってはいけない、他の人は平気そうなのに、一人だけ腹が立った自分は心が狭い。 人に優しくしてあげたい人が陥りやすいワナです。カチンときたんだから、怒ったままでいいわけです。 た ...