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【マイナビウーマン掲載】嫌な予感から胸騒ぎがする。そんなとき心を落ち着ける方法

2020年4月24日

今回は面白いテーマです。

嫌な予感がして胸騒ぎが止まらなくなっちゃうときに、どう対処していくか?というお話です。

特に今は不安にかられやすいかなと思いますしね。

対処法の「感謝と祈り」はソワソワして落ち着かなくなったときに私もやっている方法です。かなり効果的なのでぜひお試しあれ^^

働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド
マイナビウーマンさんに
コラムを投稿しました。

嫌な予感から胸騒ぎがする。そんなとき心を落ち着ける方法

何となく嫌な予感がして、不安からドキドキ・ソワソワしてしまうことはありませんか?「もし当たったらどうしよう」と思うと居ても立ってもいられなくなるかもしれません。

嫌な予感はなぜするのでしょうか?
そして本当に当たりやすいのでしょうか?
心理的な要因を解説します。

また、胸騒ぎを落ち着かせる方法についても紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。

目次

  • 嫌な予感が当たりやすいと感じる理由
  • 嫌な予感は当たるのか?
  • 嫌な予感から胸騒ぎを起こしやすい人の特徴
  • 胸騒ぎを緩和させる方法
  • 胸騒ぎを抑えるルーティンを見つけておこう

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