認知の歪み

物事をどう捉えて解釈するかによって、その後の気分が変わります。 ネガティブな解釈をしていれば、気分も下がりますよね。 私たちは様々な思い込みを持っていますので、そのせいで認識が歪んでしまうことがあると ...