高見綾のストーリー– category –

2026年7月28日未明放送の日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」の番組を、心理カウンセラーとして監修させていただきました！ テーマは「フレネミー」。友達のふりをした敵、という意味の言葉です。 友人のフリをした敵「フレネミー」とは? SNSで「ある...

「何年先も、話をしよう」 という言葉を聞いたときに、 すごくいい言葉だなぁって思いました。 そんな話をしていたのが、 先日、カウンセラー仲間とご飯に行ってきたときのことです。 たぶん、もう15年くらいの付き合いなんですよね（正確にはちょっと怪し...

わかってほしいのに伝わらないと感じるとき 「どうしてわかってくれないんだろう」「もっとわかってほしい」 そんなふうに思ったことはありませんか？ パートナーに。家族に。職場の人に。 こんなに頑張っていることを。こんなに大変なんだってことを。 な...

「私は冷たい人間なんだ」と思っていた 人間関係に苦手意識を抱いている人、距離感について悩んている人からのご相談をよくいただきます。 自分にとってちょうど良い距離になればいいのですが、実際はそうもいかず悩むことってありますよね。 私自身も、長...

それなりに実績もあって、視座もあって、ちゃんと考えてる。 それでもなぜか、「あれ？さっき自分で決めたこと、やっぱり違う気がしてきた…」 そんなふうに、“判断がブレる自分”に戸惑ったことはありませんか？ 私自身も、しっかり考えているつもりなのに...

忘年会の話題が出ると、なんとなく心がザワつく。 クライアントさんからも、「行くかどうか迷ってる」「気疲れしそうで…」という声をよく聞きます。 実は、私自身も忘年会がちょっと苦手なタイプです。 お酒も飲めず、声も小さくて、大人数の場になると疲...

「親友の誘いを断るなんて、自分は薄情なのかも…」と感じてしまうこと、ありませんか？ 今回の記事では、読売新聞「発言小町」に掲載されたお悩みをもとに、 そんな“友情と現実の板挟み”に揺れたとき、どう心を整えるかを心理カウンセラーが解説します。 ...

セキララ・ゼクシィさんに取材協力・監修をしました。 テーマは「恋人の好きなところを100個挙げて伝える」です。 恋人から好きなところを言葉にして伝えてもらえたら、うれしいですよね。 今回は、例文を100個あげていますので、きっと参考になると思いま...

職場の「コミュ力おばけ」に憧れつつ疲れてしまう人に向けたコラムになります。 自分らしく心地よく人間関係を築くためには、共感のひとことを伝える、相手に質問する、自分をねぎらう習慣を持つ、話の流れを戻す一言を用意すること。 無理せず、自分のペ...

こんにちは。 心理カウンセラーの高見綾です。 interFM「recorrer（レコレール）」という番組に、ゲスト出演させていただきました。 放送日は2025年4月28日(月)14時台。 テーマは「デジャヴってなに？」。 初めての生放送で、いきなりアドリブ 実は、ラジ...