悲しいときにやってはいけないのは、悲しみにフタをしてしまうこと。そうすると、時間が経っても悲しみが癒えずにずるずる引きずってしまうんです。
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マイナビウーマンさん
悲しいときにやるべき「5つの対処法」
人生ではいいこともあれば悪いことも起きます。仕事で大きな失敗をしてしまった、人間関係でつまずいて孤独を感じている、恋愛がうまくいかないなど、落ち込んでしまうこともありますよね。
どうしようもなく悲しい気持ちになったときには、どうやって対処していけばいいのでしょうか。
今回は、悲しいときの対処法を紹介します。悲しみに向き合う方法を知って、前向きに過ごせるようになりましょう。
目次
- 悲しいとき、どうすればいい？ 5つの対処法
- 自分と向き合って、悲しい気持ちを丸ごと受け入れよう
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