応援

イベント・ワークショップ

【5月1DAY特集】もうすぐ終わるよ~♪ ワークショップの裏テーマはこれだ☆

さて、突然はじまりました【5月1DAY特集】。 4人のメンバーが集まって楽しく話していたら、途中からお互いの1DAYへ「何するの?」とインタビューになり、しまいには今回の企画も立ち上ってしまうほどの盛 ...

日常に役立つ心理学

「応援し、応援される」ことがつくる循環

2020/10/12    

先日のワークショップで感じた「応援」の力について書いてみたいと思います。 私は心理学に出会うまでは、「応援」という言葉に特別な思い入れも感慨もなく 応援? 応援するのが好きなの? へー、そっか~ 程度 ...

日常に役立つ心理学

感情の起伏が激しく、とことん落ち込んでしまう時こそ

2020/10/12    ,

気分がいいときと気分が落ち込むときと、人間なので感情には波がありますよね。 今は感情が揺れる時期なのかなとも思いますが、色々お話を伺っていてると、もうめちゃくちゃ落ち込んでしまう方が少なくないようなの ...

高見のエッセイ

【あやとのぞみの裏☆座談会№3】いいこと日記、効果ありました~!!

2020/9/19    ,

服部カウンセラーとの座談会企画・第3弾をお送りします。 自分でやってみて劇的な効果が出た「いいこと日記」(何もかも楽しくない状態から毎日楽しい!って思えるまでにV字回復しました)。 実際にやってみてく ...

つながる・コミュニケーション

好きなことをしようとしたときパートナーは応援してくれる?2

2020/9/8    

きょうは前回の補足を少し。前回の記事はコチラ>> 罪悪感よりも楽しさ+感謝の図式になるといいですね、というお話でした。 じゃあ、どうやって罪悪感を弱めればいいの?と思いますよね。簡単にできる実例ありま ...

つながる・コミュニケーション

好きなことをしようとしたときパートナーは応援してくれる?1

2020/9/8    

好きなことをしようしてる自分をパートナーにも応援してもらいたい!って思いますよね。 でも現実、微妙な反応がかえってきたら・・・ 例えば歌をもう一回始めたい、絵をやりたい、と好きなことしようと思ったとき ...

自分らしく生きる

Q&A:出来ない自分は認めない!と思っていたことに気付いた

2020/9/7    ,

先日の記事、自分への期待の意味 にコメントを頂きましたので、こちらでもご紹介しますね。 ”いい子”でいる自覚はなかったけど…… *失敗したらそれで終わり(仕事での信用なくす→職を失う) *友達と喧嘩し ...

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